भिडियो सहित हेर्नुहोस !
Advertisement
मधुमेह रोगीलाई अचुक दबाइः मेथी यसरी खानुस
मेथी वा मेथीको साग खानाले रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रित अवस्थामा रहन्छ, जसले गर्दा रगतमा चिनीको मात्रा बढेर शरीरमा हानि पुग्न पाउँदैन । – रगतमा चिनीको मात्रा बढेर आँखाको दृष्टि गुम्ने, मृगाैला ड्यामेज हुने जोखिम पनि मेथी खानाले कम हुन्छ ।
मेथी खाने तरीकाः –आधा कप पानीमा राति एक चम्चा मेथीदाना भिजाउने । बिहान खाली पेटमा ढाडिएको मेथीदाना राम्रोसँग चपाएर खाने र पानी पिउने । ढाडिएको मेथीदाना त्यति तीतो नहुने भएकाले खान पनि सजिलो हुन्छ ।
-जिरा र ज्वानो र लसुन तोरिको तेलसँग् फुराएर मेथिको साग पकाएर भोज नसँग् हप्तामा १-२ पटक लगातार खादा सुगर सहित अन्य समस्यामा समेत राहत मिल्छ।
