शिव भजन - "शुभ शुभ ले शिवका नाम ऐसी शुभ नआए शुभ शुभ शिव नाम..." (भिडियो हेर्नुहोस)

In Hinduism, each day of a week is dedicated to a particular god in the Hindu pantheon. Apart from the special Vratas and Upvaas, many Hindus also fast on a particular day in a week. Each day in a week has a specialty and there are numerous folklores associated with the fasting observed on the days of a week. Monday is dedicated to Lord Shiva. It is said that Lord Shiva is easily pleased. Therefore many people observe Upvaas on Monday. Those devotees observing fast only eat food once. People visit Lord Shiva shrines and conduct pujas, especially, Ardhanarishwara puja. The mantra ‘Om Namah Shivaya’ is chanted continuously. Siva devotees also read Shiva Purana. Unmarried women observe the Vrat to get good husbands. Others observe it for a happy and prosperous family life.

यी ६ लक्षण देखिएमा तपाईंलाई हुन्छ लिभरको समस्या, यस्ता छन् लिभरको समस्यामा हुने ६ लक्षणहरु ! (हेर्नुहोस भिडियो)

6 signs that your liver is full of toxins and making you fat The liver is one of the most important organs in your body. Waste that we expel via urine or poop are actually toxins which are transformed by the liver. In our modern environment toxins are very prevalent that makes the liver job even tougher. With exposure to toxins, it starts catching the liver disease. It becomes inactive and fatty liver which is backed up with lots of toxins. Liver unable to get rid of toxins and it stores those tox ins in fat cells on the belly.

Chicken meat is perhaps the most accessible and cheapest meat available in the market. Chicken is eaten when you are on a diet, you can have it in your sandwich for breakfast, you can roast it for dinner or you can have it as a healthy salad.Broiler chickens are as synonymous with American food as the golden arches are to fast food. The United States has the biggest broiler chicken industry in the world, and Americans eat more chicken per capita (90 pounds per annum in 2015) than people in any other country. But health concerns have some sections of society up in arms about consuming broilers.

विवाहित पुरुषले अन्य स्त्रीसँग सम्बन्ध किन राख्छन् ? विवाहित महिला पुरुषहरुले अवश्य पढ्नुहोला

बैबाहिक जीवनमा असन्तुष्ट महिला र पुरुष विवाहेत्तरका सम्बन्धमा संलग्न हुन्छन् । शुरुमा राम्रा देखिने बैबाहिक सम्बन्धमा पनि विस्तारै समस्या आउन शुरु हुन्छन् । पुरुषहरु विवाहेत्तरको सम्बन्धमा लाग्ने केही कारण बारे यहाँ चर्चा गरिएको छ । १ घर झगडाः जव पति पत्निको सम्बन्धमा समस्या आउँछ त्यसपछि घरमा झगडाको विउ पनि रोपिन्छ । निरन्तर झगडा हुन थालेपछि पुरुषहरु बैकल्पिक महिला साथीको खोजिमा निस्कन्छन् । झगडाको समाधान खोज्न भन्दा विकल्प खोज्न पुरुषहरु हतार गर्छन् । दिक्क लाग्दो एकानासे पनः विवाहपछि जोडीहरु शुरुमा त निक्कै फ्रेस हुन्छन् । तर विस्तारै उनीहरुबीचको सम्बन्धमा नयाँ पन हराउँदै जान्छ । एक अर्कालाई दिक्क लाग्ने टाढा टाढा हुने समस्या शुरु भएपछि पुरुषहरु अन्य स्त्रीसँग नजिकिन थाल्छन् । अधिकाँश परस्त्री गमन गर्ने पुरुषको भनाइ दिक्क लागेको भन्ने हुन्छ । यो पनि पढ्नुहोस नथुपार्नुस् वीर्य, थुपर्दा यस्ता समस्या आउछ्न… यौनमा नयाँ प्रयोग गर्न चाहनेः श्रीमतीलाई धोका दिएर परस्त्री गमन गर्ने पुरुषहरुमा सेक्स एडभन्चरको चाहाना हुन्छ । उनीहरु सेक्समा अनेक प्रयोग गर्न चाहन्छन् । सँधै श्रीमतिसँग मात्र यौन सम्बन्ध राख्दा उनीहरुलाई सन्तुष्टी दिँदैन । अनि परस्त्रीहरुको खोजीमा निस्कन्छन् । यस्ता पुरुषमा आफू यौनिकरुपमा शक्तिशाली भएको भ्रम पनि हुन्छ । भावनात्मकरुपमा असन्तुष्टीः अधिकाँश परस्त्री गमन गर्ने पुरुष भावनात्करुपमा श्रीमतिसँग असन्तुष्ट हुन्छन् । उनीहरुलाई श्रीमति आफूलाई भन्दा पनि केटाकेटीलाई खुवाउन वा कपडा धुन र भाँडा माझ्न मात्र ब्यस्त भएको जस्तो लागंछ । अनि उनीहरु भावनात्मक साथी खोज्दै बाहिर निस्क्न्छन् । तर श्रीमतिलाई पनि त्यस्तै असन्तुष्टी होला भन्ने कुरा उनीहरु सोंच्दैनन् । यो पनि पढ्नुहोस नगर्नुस् यी ९ गल्ती, सधैँ धनको अभाव भइरहन्छ बाबु आमाको बानीः कतिपय केटाहरुले बच्चै देखि आमा बाबुले एक अर्कालाई झुट बोलेको वा धोका दिएको देखेका हुन्छन् । अनि त्यस्तो कुरा आफूले गरे पनि खास फरक पर्दैन भन्ने भान उनीहरुलाई पर्छ । यो भावना बलियो हुँदै गएपछि उनीहरुले श्रीमतीलाई धोका दिन्छन् । तर यस्ता पुरुषको सम्बन्ध कुनै पनि स्त्रीसँग दिगो हुँदैन । श्रीमति पनि धोकेवाजः अधिकाँश परस्त्री गमन गर्ने पुरुषका श्रीमतिले पनि बैकल्पिक साथी खोजेका हुन्छन् । आफ्नी स्त्रीले यस्तो सम्बन्ध राखेको थाहा पाए पुरुषहरु झन् बढी यस्ता ब्यवहारमा उद्द हुन्छन् । स्त्रीहरु गलत गरेको स्वीकार गर्न तयार भएपनि पुरुषले कहिल्यै पनि यस्तो कुरा स्वीकार गर्दैनन् ।

सबै पुरुस, महिलाले एक पटक पढ्नै पर्ने :मिन्स भएको कति दिन पछि बच्चा बस्छ ? जानी राखौ

पाठेघरमा बच्चा बस्न वा गर्भरहन थुप्रै कुराको तालमेल मिल्नुपर्छ। सन्तानको उत्पत्ति प्रमुख रूपमा पुरुषबाट निस्कने शुक्रकीट र स्त्रीमा विकसित भएका डिम्बको मिलनबाट हुन्छ। यौनसम्पर्कका बेला पुरुषको वीर्यस्लखलन हुँदा निस्किएका करोडौं शुक्रकीट मध्ये केही पाठेघरको मुख हुँदै पाठेघर र त्यसपछि डिम्बबाहिनी नलीसम्म पुग्छन्। त्यहाँ परिपक्व भएको डिम्ब -(अण्डा) सँग असंख्य शुक्रकीटमध्ये एकको मात्र मिलन हुन्छ। .यसरी मिलन हुने प्रक्रियालाई निषेचन भनिन्छ। यसरी शुक्रकीट र डिम्बको मिलन भएको कोषलाई युग्मज भनिन्छ र यही नै पछि विकसित भएर शिशु वा बच्चा बन्छ। . सामान्य रूपमा भन्नुपर्दा गर्भधारण हुनका लागि मुख्य रूपमा निम्न कुराहरू हुनुपर्छ ः १. डिम्ब निष्कासन, २. यौ नसम्पर्क, ३. वीर्य स्खलन, ४. डिम्ब निषेचन तथा ५. डिम्बरोपण। एउटा महत्त्वपूर्ण बुझ्नुपर्ने कुरा के भने डिम्ब निस्किएको यस्तै १४ दिनमा महिनावारी सुरु हुन्छ। यो पनि पढ्नुहोस भारतबाट नेपाल भित्रियो कपाल काटिदिने गिरोह,युवतीहरु त्रसित . यस्तै २८ दिनको महिनावारी भएको महिलाको १४ औं दिनतिर डिम्ब निस्कने भएकाले यस समयमा सम्भोग गर्दा गर्भ रहने अर्थात् बच्चा बस्ने सम्भावना एकदमै धेरै हुन्छ। . डिम्ब निस्किएको २४ देखि ४८ घण्टासम्म बाँच्छ भने महिलाको प्रजनन अङ्गभित्र शुक्रकीटहरू ७२ घण्टा वा त्योभन्दा केही बढी नै बाच्न सक्छन्। त्यसैले डिम्ब निस्कनु केही अघिको र केही दिनपछिको समयलाई गर्भधारणको दृष्टिकोणले असुरक्षित काल मानिन्छ

प्रदेशीका श्रीमतीहरु वा प्रेमीकाहरु अर्कै संग किन ? पढ्नुस सम्पूर्ण रहस्य

यस्तो किन हुन्छ त्यसैले आज थोरै लेख्दै छु मन परे शेयर वा कपी गरेर पेज मा बा वाल मा लेखि दिनु होला।।जब एउटा प्रदेशी मिठो सपना बोकेर प्रदेश पसेको हुन्छ।आफ्नो प्राण भन्दा प्यारी प्रेमीका वा श्रीमती साथ मा बा-आमा र छोरा छोरीलाई छोडेर प्रदेशको भुमीमा आफ्नो पसिना र रगत संग लड्दै भविष्यको मिठो कल्पना गर्दै प्रदेशी दिनहरु बिताउँछन । रात दिन त्यहि आफ्नो प्रेमीका वा प्राण भन्दा प्यारी श्रीमती संग बिताएका पलहरु कल्पना गरी पर्देशी भुमीमा आफ्ना दु:ख सबै भुलि दिन्छन।प्रदेशीले हरेक दिन आफ्नो पसिना रगत संग लुकामारी गरी पैसा कमाउँछन । बिचरा प्रदेशी मन मा चाहाँना हुदाहुदै पनि भविश्य सोची एक पैसा खर्च नगरी कमाएको हुन्छ तर आज कल कस्तो जमाना खै कसरी भनु म संसार नै स्वार्थी र जाली भए पछि।त्यसैले आज चिच्याई चिच्याई भन्न मन लागेको छ मलाई। प्रेदेशीको पनि एउटा चाहाँना हुन्छ सपना हुन्छ । यो पनि पढ्नुहोस विदेशमा नेपाली दाजुभाइको सहयोग पाइएला भनेको त उल्टै ‘लभ’ पो गरौं भन्छन्’ ! उसको पनि एउटा छुट्टै संसार बनाउँने सपना हुन्छ।तर सपना सपना मै सिमित रहन्छ केवल प्रेमीका वा श्रीमतीहरुले गर्दा। हे भगवान किन सोच्दैनन प्रदेश मा पसिना र रगत संग खेल्दै पैसा कमाउँनु भएको छ।किन सोच्दैनन प्रदेशी जिन्दगी संग खेलवाड गर्दा उसको मन दुख्ला भनेर ? कति धेरै सपना बुनेको हुन्छ धेरै पैसा कमाएर राम्रो संग बसुला भनेर तर सोचेको भन्दा ठिक उल्टो भई दिन्छ बिचरा प्रदेशी दु:ख गरेर कमाएको पैसा उता घर मा अर्कै संग मोज मस्ती गरेर अर्कै संग पोईला जान्छन त्यो पल कसरी सहन सकेको होला त्यो पर्देशीले किन सोच्दैन किन ?मन भरी संगालेका मिठा सपनाहरु भताभंग पारेर जिउँदो लाश सरी फेरी आफ्नै जन्म भुमी ठाउँ र बा-आमा र छोरा छोरी सम्झेर घर फर्केको हुन्छ। मैले पनि आज मेरी उनीलाई भन्दैछु मेरो जिन्दगी तिम्रै हात मा चाँहे बगार चाँहे सपार तिम्रो जिम्मा।

यसरी अण्डरपासको सडक निर्माण भईरहंदा अधुनिकताको झल्को दिंदैछ कलंकीले ! (हेर्नुहोस भिडियो)

One of the Kathmandu Ring Road Improvement Projects in the Capital is to revamp Kalanki—a busiest junction in Kathmandu—with the construction of the country’s first under-pass road. The construction of the four-lane 800 metre long underground road has already begun and was expected to complete in two years when the project was first launched in December 2016. A tunnel for the underpass is being dug presently. Because of the ongoing construction, Kalanki has become one of the most polluted areas in the Capital. People passing through this junction and the local residents are hit hard not only by the dust pollution but also due to the traffic congestion.

टिकट नपाएपछि कोमलको खुलास - बालकोटमा त्यस्तो भयो, अहिले धोका भयो ! (अडियो सहित)

Former Prime Minister KP Oli has gave a strong and satirical speech at an event where his political party and co-ordination with Pushpa Kamal Dahal's political party has presented common agenda for the development of Nepal. This agenda will bring prosperity on Nepal and he claims that this is the best for Nepal's future. Watch full video:

अरुको सेवा गर्दा सबैभन्दा बढी खुशी मिल्छ - अभिनेत्री तथा निर्माता स्वेता खड्का सँगको रमाइलो कुराकानी (भिडियो हेर्नुहोस)

November 07, 2017 : Actress Shweta Khadka, is making a comeback as an actress and film producer. After the death of her husband of a month, Shree Krishna Shrestha in 2014, Shweta had went in to a long mourning. She was treated for depression and other issues before she started smiling againBelieving that news is for everyone and all the people have an equal right to receive true and factual information at anytime, anywhere.We are a team of dedicated, vibrant, professional, experienced and energetic people putting our efforts to set new dawn in the field of online journalism. We aim to bring the reality accessible for all and bring the people together for social, economical and political transformation. We are also committed to bring the news instantly when it crops out. We also evaluate and provide comprehensive reporting and commentary on the politics, business, culture, travel, fashion, sports and education of Nepal in an attractive and elegant manner. Our online site is a medium to unite the Nepalese people residing in every nook and corner of the world.

अमेरिकी रास्ट्रपति चिनमा ल्याण्ड गर्दा जे देखियो (भिडियो हेर्नुहोस)

He has landed in Beijing where Chinese counterpart Xi Jinping has a lavish reception planned for him.

His arrival came just hours after his speech in the South Korean capital Seoul, in which he described North Korea as “a hell that no person deserves”.

North Korea’s nuclear weapons programme has sparked international alarm, with Pyongyang carrying out its biggest nuclear test yet in September. In typically stark language, Mr Trump warned the North: “Do not underestimate us. Do not try us.”

But there were hints though he might be open to a deal, telling the North “we will offer you a path for a better future”.

Singling out Russia and China, he urged “all responsible nations” to isolate the North, and fully implement UN sanctions, downgrade diplomatic ties and sever trade and technology ties.

“You cannot support, you cannot supply, you cannot accept,” he said.

China is North Korea’s only major ally, but says it is committed to the UN sanctions and argues its leverage is overestimated.

मेहनत गर्नेलाई गरिखान कस्ले रोक्न सक्छर ? यसरी ६० बर्षको उमेरमा जाँगर चलाएपछि गाईपालनबाट मनग्ये आम्दानी ! (हेर्नुहोस भिडियो)

Take out an onion and what will you find? Cover layer on health benefits. Onions are an aromatic that is used as a basis for many recipes and helps the food to reach its true flavor potential. But be careful when preparing onions: many of the nutrients are in the outer layers and can be lost if the onion is too bare. Do not be afraid to cry when you cut the onion. With the right technique, you can get a finely chopped onion without spilling a single tear.

सिधा कुरा जनता सँग - रहेनन् यि करेन्ट लागेर ढलेका विष्णु बस्ताकोटी, ईराकमा आत्म हत्या गरेकी चेलीको शव ल्याउन गुहार ! (हेर्नुहोस भिडियो)

Believing that news is for everyone and all the people have an equal right to receive true and factual information at anytime, anywhere.We are a team of dedicated, vibrant, professional, experienced and energetic people putting our efforts to set new dawn in the field of online journalism. We aim to bring the reality accessible for all and bring the people together for social, economical and political transformation. We are also committed to bring the news instantly when it crops out. We also evaluate and provide comprehensive reporting and commentary on the politics, business, culture, travel, fashion, sports and education of Nepal in an attractive and elegant manner. Our online site is a medium to unite the Nepalese people residing in every nook and corner of the world.

रवीन्द्र मिश्रको खेदो खन्नेहरु प्रति समर्पित गर्दै सरगम भट्टराईले लेखे यस्तो लेख ! (हेर्नुहोस भिडियो)

Watch the latest speech of Rabindra Mishra. Rabindra Mishra was former editor-in-chief of BBC Nepali Service, writer, philanthropist, poet, actor and the founder of entirely voluntarily run global charity, Help Nepal Network, which has chapters in 14 countries.

लालबाबु पण्डित र शेखर कोइरालाको चुनावी भिडन्त, कसले मार्ला बाजी ? यसो भन्छन् लालबाबु ! (हेर्नुहोस भिडियो)

नयां नेपाली चलचित्र "फाटेको जुत्ता" हेरेपछी दर्शकको यस्तो प्रतिक्रिया, बालक देखि बृद्ध सम्मको उपस्थिति ! (हेर्नुहोस भिडियो)

Here in the video we can see the hall review of movie Fateko Jutta. The movie features versatile actor Saugat Malla and gorgeous actress Priyanka Karki. In the video we can see the people commenting on movie. The audiences were really happy with the movie since it is entertaining. They said that the movie is full packed entertainment and they had a great time watching the movie. Among the audience we can also see elderly people along with small children. . Priyanka and Saugat has been paired opposite each other for the first time.

कान्छुले ततायो सांगीतिक बजार,के छ कान्छु भित्र त्यस्तो ?(हेर्नुहोस)

चर्चित अभिनेता सुलेमान शंकर "इकु" अब फरक भूमिकामा फिर्के मार्फत ! (हेर्नुहोस भिडियो)

In this episode of Filmy Kiro we can see the talk with Suleman Shankar (Iku). Suleman Shankar is one of the comedian in the filmy market. After playing the role of Iku in the popular tele serial Meri Bassai he became popular in the market by the name of Iku.

यस्तो छ भाारतिय च्यानल स्टार प्लसमा भएको डरलाग्दो जंगली डान्स ! (हेर्नुहोस भिडियो)

Did you know that bitter gourd or karela is not really a vegetable but a fruit? The part of the plant that is used for consumption and for various medicinal purposes is the fruit of the bitter squash. While we’ve been so busy condemning its bitter taste, we’ve not only overlooked this fact but also the wide range of benefits that drinking bitter gourd juice offers. Bitter gourd juice contains a train of important nutrients ranging from iron, magnesium and vitamin to potassium and vitamin C. An excellent source of dietary fiber, it also contains twice the calcium of spinach, beta-carotene of broccoli, and the potassium of a banana.

साउदी अरबमाथिको ठूलो हवाई आक्रमण विफल

साउदी अरबले आफूमाथि गरिएको एक क्षेप्यास्त्र आक्रमणलाई विफल पारिदिएको छ । यो ब्यालिस्टिक क्षेप्यास्त्र यमनबाट प्रहार गरिएको थियो ।

यमनका विद्रोहीहरूले साउदीको राजधानी रियादलाई तारो बनाएका थिए । यमनका शियासमर्थक हूती विद्रोहीहरूले यो आक्रमणको जिम्मेवारी लिएका छन् ।

क्षेप्यास्त्रको अवशेष रियादको अन्तर्राष्ट्रिय विमानस्थलभित्र खसेको थियो ।

समाचार संस्थाहरूका अनुसार, शनिवार रियादका जनताले खासलद अन्तर्राष्ट्रिय विमानस्थलनजिक एक ठूलो धमाका सुने । अधिकारीहरूले कुनै ठूलो हानि नभएको र कसैको पनि ज्यान नगएको बताएका छन् ।

साउदी सरकारका प्रवक्ता तुर्की अल–मालिकीका अनुसार, यमनको राजधानीबाट रियादलाई लक्षित गरी क्षेप्यास्त्र प्रहार गरिएको थियो ।

‘क्षेप्यास्त्रले बस्तीलाई निशाना बनाएको थियो । त्यसलाई साउदीले प्याट्रियट क्षेप्यास्त्रले आकाशमै ध्वस्त पारिदिएको थियो । क्षेप्यास्त्रको अवशेष मानिसहरू नभएको ठाउँमा खस्यो । त्यसैले कुनै हताहती भएन ।’

हूतीको अल–मसीरा च्यानलका अनुसार, क्षेप्यास्त्र रियादभन्दा १२ सय किलोमिटर परबाट प्रहार गरिएको थियो ।

गत जुलाई महिनामा पनि यमनले साउदीमाथि क्षेप्यास्त्र प्रहार गरेको थियो र त्यसलाई मक्कानजिक ध्वस्त पारिएको थियो ।

यमनमा विद्रोहीहरूलाई दमन गर्नका लागि साउदीले सहयोग गरेपछि विद्रोहीहरूले साउदीमाथि हमला गरिरहेका छन् ।

यमनको युद्धमा अहिलेसम्म आठ हजारभन्दा बढीले ज्यान गुमाइसकेका छन् ।

आफ्नै घरमा बसेर रेष्टुरेण्टमा जस्तै स्वादिष्ट खसीको पक्कु बनाउने सजिलो तरिका जान्नका लागि (हेर्नुहोस भिडियो)

Here is the very interesting, simple and easy way to make food provided by Yummy Nepali Kitchen. Yummy Nepali Kitchen is a channel which is all about inspiring others to cook all kinds of food all around the world especially Nepali and Newari traditional cuisine. Yummy Nepali Kitchen provides yummy and easy recipes of nepali food so that anyone can learn to cook it easily within some minutes. As usual today, we are showing you the easy recipe of making mutton curry dish called "Mutton Pakku".

हेर्नुहोस तपाईको आजको राशिफल २०७४ कार्तिक १९, आइतबार,प्रतिपदा, कृष्ण पक्ष

Watch Daily Rasifal Video: Find out where the planets are today! Thursday is dedicated to alleviating the bad influence of Lord S hani. The Vrat on this day is mainly observed by those people who believe in Hindu astrology. Black is the color of the day and people visit Shani shrine or Navagraha shrines. Food is only consumed once on the day. Saturday Fasting Dedicated To Hindu God Shani and Hanuman Talk about Shani or Sani to a Hindu and the first re action will be fear and then the mentioning of ill effects and troubles. Shani is dreaded by Hindus, especially by those who believe in astrology. Many people observe an Upvaas or fast to avoid the adversities and misfortunes on Shanivar or Saturday. It is believed that those who have the blessing of Lord Hanuman are protected from the wrath of Shani. Therefore many people make it a point to worship Hanuman at home or in temples. Black is the preferred color on Thursday. Shani, one of the Navagrahas, is worshipped in numerous temples and there are also temples exclusively dedicated to Sani. Devotees who are observing Shanivar Vrat usually visit Shani shrines. Black colored items like sesame til, sesame oil, black clothes, and black gram whole are offered to Shani. It must be noted here that the color of the idol of Shani is always black in color. Those devotees who fast on Saturday only take a single meal that too in the evening after prayers. Food prepared usually consis ts of sesame til or black gram or any other black colored food item. Salt is avoided by many on the day.

शनिदेव भक्ति भजन - "शनी हुमे शक्ती दो मन के बिजय हम कर पाए..." (हेर्नुहोस भिडियो)

In Hinduism, each day of a week is dedicated to a particular god in the Hindu pantheon. Apart from the special Vratas and Upvaas, many Hindus also fast on a particular day in a week. Each day in a week has a specialty and there are numerous folklores associated with the fasting observed on the days of a week. Saturday is dedicated to alleviating the bad influence of Lord Shani. The Vrat on this day is mainly observed by those people who believe in Hindu astrology. Black is the color of the day and people visit Shani shrine or Navagraha shrines. Food is only consumed once on the day.

ग्यास्ट्रिकले पीडित हुनुन्छ ? यी हुन् निको पार्ने ६ घरेलु उपाय

यदि ग्यास्ट्रिक छ भने यी कुरामा ध्यान दिनुस्, तपाईंको समस्या निको हुन सक्छ :

१ प्रशस्त पानी पिउने

लगातार पानी पिउँदा पेटमा ग्यास जम्मा हुन पाउँदैन । जिउमा समेत पानीको सन्तुलन कायम राख्छ । तर, पानीको सट्टा कोक, फेन्टाजस्ता कोल्डड्रिङसकको प्रयोग गर्नु हुँदैन । यसले पेटमा ग्यास बढाउँछ ।

२ लसुनपानी

बिहान उठ्नासाथ दुई–तीन पोटी लसुन पानीसँग निल्ने हो भने ग्यास्ट्रिक भएकाहरूलाई फाइदा गर्छ । उच्च रक्तचाप भएकालाई समेत यसले फाइदा गर्छ ।

३ खाना समयमा खाने

ग्यास्ट्रिक भएकाहरूले सकेसम्म प्रत्येक दुई घन्टाको फरकमा खाना खाने गर्नुपर्छ । लामो समय केही नखाँदा पेटमा हावा भरिएर यसले समस्या उत्पन्न गर्छ ।

४ कागतीपानी

पेटमा धेरै ग्यास भएको अवस्थामा कागतीपानी पिउने गर्नुपर्छ । यसले ग्यास हटाउने काम गर्छ र पेट फुल्न दिँदैन । खाली पेटमा कागतीपानी खानाले पेटमा ग्यास कम हुन्छ ।

५ कार्बोहाइड्रेड कम खाने

पेटमा ग्यास जमेर पचाउन गाह्रो पर्ने भएकाले बियर, वाइन, मकै, राज्मा, बन्दा, प्याजजस्ता खानेकुराबाट टाढै बस्नु उपयुक्त हुन्छ ।

६ दूध नपिउने

ग्यास्ट्रिक भएकालाई दूधले फाइदा गर्दैन । पचाउन गाह्रो पर्ने भएकाले दूध नखानु नै बेस हुन्छ । यसको सट्टा दही र दूधबाट बनेका अन्य परिकार खानु राम्रो हुन्छ ।

नेपालकी नायिका सृष्टि श्रेष्ठ यसरी बलिऊडमा आफ्नो जलवा देखाउंदै ! (हेर्नुहोस भिडियो)

Nepali Actress Shristi Shrestha is playing in Bollywood movie. Shristi Shrestha born in Narayangarh, Chitwan is a Nepali actress, model and beauty pageant titleholder, who was the winner of Miss Nepal 2012. Shrestha won the coveted title, beating 16 other contestants. She represented Nepal in Miss World 2012 which was held on August 18, 2012 in Inner Mongolia, China.

४० प्रतिशत काम सकिंदा कलंकी अण्डरपास वे को दृश्य यस्तो देखियो ! (हेर्नुहोस भिडियो)

Construction of the under-pass road being carried out at the Kalanki Chowk, in Kathmandu district. The government aims to bring under-construction underpass, the first of its kind in Nepal, in Kalanki of Kathmandu into operation by June 2018. Chief of the Kathmandu Ring Road Improvement Project, Gyanendra Jha, says so far 40 per cent construction works have been over. China’s Shanghai Construction is taking the assignment. The Chinese government has extended financial support to the project. The underpass will be 800-metre long. Works on Balkhu side have almost been over and workers now are focused on Sitapaila side, according to Jhapa.

पार्क होईराजन अपार्टमेन्ट ढल्ने अवस्थामा..., साउदीमा १७ बर्ष कमाएको पैसा यसरी ठगियो ! (हेर्नुहोस भिडियो)

The Central Investigation Bureau (CIB) of Nepal Police has arrested Maoist leader Bal Krisha Dhungel who has been convicted of murder of Ujjan Kumar Shrestha of Okhaldhunnga. Dhungel will be handed over to the court, a police source said. “He’s been arrested as per the Apex Court’s order. However, pressure is pouring in from Maoist leaders demanding his release,” the source said. Dhungel's arrest comes after a writ filed against IGP Prakash Aryal at the Apex Court.

अर्काकी स्वास्नी किन ताक्छन् पुरुषहरु ? थाहा पाउनुहोस्

यौन शब्दको हाम्रो समाजमा खुलेर प्रयोग नगरिएपनि सम्पर्क राख्ने कुरामा अगाडि छन् । हाम्रो समाज मात्रै होइन, विश्वका विभिन्न समाजमा पुरुषले युवती भन्दा परस्त्रीसँग सम्भोग गर्न मनपराउँछन् । यो मनोवैज्ञानिक स्वाभाव पनि हो । तर, परस्त्रीले पुरुषलाई कसरी आकर्षित गर्छ भन्ने कुरामा भरपर्छ । कुनै कुनै परस्त्री यस्ता हुन्छन् । जसलाई देख्नेवित्तिकै पुरुषको उत्तेजना १८० डिग्रीसम्म पुग्छ । परस्त्रीसँग आकर्षित हुने कारणहरु यसप्रकार छन् :जहिले पनि यौवनपूर्ण अवस्थालाई महिलाको आकर्षणसँग जोडिन्छ । पुष्ट अधर, कोमल छाला, स्वस्थ आँखा, चमक भएको केश तथा कसिलो शरीर भएका महिलालाई आकर्षक मानिन्छ ।त्यसैगरी विकसित स्तन पनि महिलाको शारीरिक आकर्षणको मापदण्डमा पर्छ । विकसित स्तनले भावी सन्तानको पोषणको सुनिश्चिततालाई संकेत गर्छ । प्रायः सबै समाजमा महिलाको आकर्षणमा कम्मर–नितम्ब अनुपातको महत्त्वपूर्ण भूमिका देखिन्छ ।स्तन महिलाको अङ्ग भए पनि पुरुषले पनि यौन आनन्द प्राप्त गर्ने भएकाले नै होला, उनीहरू यसप्रति आकषिर्त हुन्छन् । स्तनलाई महिलाको सुन्दरतासँग जोडिन्छ । प्रायः पुरुषले आफूभन्दा केही होचा महिलालाई रुचाएको पाइन्छ । यो पनि पढ्नुहोस लद्दाखमा भारत–चीनबीच झडप यसरी ढाल्यो चीनले भारतिय सेनालाई भिडियो सहित केही अपवादलाई छोडेर प्रायः व्यक्तिले आफ्नो अनुहारसँग मिल्दोजुल्दो अनुहारमा विशेष आकर्षक पाउन सक्छ । दायाँबायाँ मिलेको हुनुका साथै अनुहारको माथिल्लो भाग (निधार भएको भाग), मध्यभाग (आँखा, नाक, गाला) अनि तल्लो भाग (ओठ, चिउँडो) समान अनुपातको हुनुलाई सुन्दर अनुहार मानिन्छ । सम्भवत : तपाईं आकषिर्त हुनुभएको महिलामा पनि यी कुरा पक्कै होलान् । विवाहित महिलाप्रति किन आकर्षित हुन्छन् पुरुष ? कतिपय अविवाहित महिला विवाहित पुरुषप्रति आकषिर्त भएजस्तै अविवाहित पुरुषहरू पनि विवाहित महिलाप्रति आकषिर्त हुन्छन् । पक्का भन्न नसकिए पनि यसका केही सम्भावित कारणमध्ये केहीको चर्चा गरौं ।पुरुष स्वभावले नै यौनसम्पर्क राख्न लालायित हुन्छ । यौनसम्पर्कका लागि यौन साथीसँगको सम्बन्धप्रति प्रतिबद्ध हुनुपर्ने हुन्छ । विवाहित महिलासँगको सम्बन्धमा प्रतिबद्धताको आवश्यकता नपर्ने हुनाले सजिलो हुन्छ ।अर्को तर्क पुरुष स्वभावले नै चुनौतीपूर्ण कार्य गर्न चाहन्छ र विवाहित महिलासँगको सम्बन्धमा एक किसिमको विजयबोध गर्छ । यो पनि पढ्नुहोस हेर्नुहोस नेपालका युवतीहरुको रामलिला …भिडियो सहित त्यसैगरी विवाहित महिला अनुभवी हुने आफ्ना चाहना स्पष्ट रूपमा भन्ने अनि नयाँ प्रयोग गर्न सजिलै मान्ने, उनीहरूमा भय कम हुने जस्ता कुरा भएकाले पनि अविवाहित पुरुषहरू उनीहरूप्रति आकषिर्त हुन्छन् ।विवाहित महिलाहरू यस्ता सम्बन्धका सन्दर्भमा कम तनावमा हुन्छन्, किनभने उनीहरू भावनात्मक रूपमा परिपक्व हुन्छन् र उनीहरूका लागि खर्च गर्नुपर्ने बाध्यता पनि हुँदैन ।विवाहित महिलाले त्यस्ता पुरुषसँग सामाजिक, आर्थिक भार उठाउन सहयोग गरोस् भन्ने अपेक्षा गरेका हुँदैनन् र सम्बन्धमा प्रतिबद्धता पनि खोजेका हुँदैनन् । उनीहरूको उद्देश्य यौन सम्पर्क राख्नु मात्र हुन्छ । यस्तो समस्याबाट छुटकारा पाउने उपाय : तपाईं अहिले किशोरावस्थामै हुनुहुन्छ । यो उमेरमा यौन भावनाको विकाससँगै विभिन्न किसिमका यौन परिकल्पना पनि गरिन्छ । यसै क्रममा विवाहित महिलाप्रति यौन रूपमा आकषिर्त हुन पुगिन्छ ।तपाईं विवाहित महिलाप्रति आकषिर्त भए पनि उमेरको हकमा अझै पनि बढ्ने क्रममै हुनुहुन्छ । उपरोक्त कुराका आधारमा तपाईंले आफू यसरी विवाहित महिलाप्रति आकषिर्त भएको कुरालाई विश्लेषण गरेर कारण पत्ता लगाउनुभयो भने समाधानमा सहयोग पुग्न सक्छ ।माथि गरिएका आकर्षणका कुरा हुँदाहुँदै पनि विवाहित व्यक्तिका लागि यो विवाहेत्तर सम्बन्ध हो । यसबाट श्रीमानलाई धोका दिएको नै मानिन्छ र सबन्ध–विच्छेदसम्म पनि हुन सक्छ । बिभिन्न अनलाइनको सहयोगमा

यसकारण आफुभन्दा जेठी युवती मनपराउँछन् युवा

माया एउटा मिठो आभास हो । भनिन्छ मायामा आफैलाई भुल्न पनि धेरै छन् । माया गर्नेहरुको जीवन एकप्रकारको मिठासले भरिएको हुन्छ ।माया बसेपछि उमेरको पनि कुनै महत्व हुदैन । यो कुराको पुष्टि के ले गर्छ भने समाजमा केही यस्ता व्यक्तिहरु रहेका छन् जो आफुभन्दा जेठी महिलाहरुसँग सम्बन्ध गास्न मन पराउँछन् । पुरुषलाई आफुभन्दा जेठी महिलाहरु मन पराउने कारण भने महिलाहरुको परिपक्कता हो । उनीहरुलाई धेरै कुराको राम्रो ज्ञान हुने भएका कारण पनि पुरुषहरु जेठी महिलाप्रति बढी आकर्षित हुने गर्छन् ।आफुभन्दा कान्छी महिलाहरुमा हुने कम परिपक्कताका कारण असमझदारी बढी हुने हुदाँ सम्बन्धमा धेरै बेमेल हुने गर्छ । जेठी महिलाहरु ज्यादा केयरिङ, सम्झौता गर्न सक्ने तथा कुरा बुझ्ने खालका हुन्छन् । यो पनि पढ्नुहोस मासिक २ लाख १३ हजार तलब सहित स्विडेनबाट आयो नेपाली कामदारको माग भागदौडको जिन्दगीमा थकान बढी लाग्ने गर्छ । तर यस्ता कुराहरु ह्याण्डल गर्न परिपक्कता भएका महिलाहरु सफल हुन्छन् । पुरुषहरुलाई भावानात्मक सहयोग दिनमा उनीहरु खपिप्स हुन्छन् । इमोशनल कुराहरुदेखि आर्थिक कुराहरुमा पनि उनीहरु सन्तुलन गरेर अगाडि बढ्न मदत गर्छन् ।त्यस्तै सेक्स लाइफमा पनि उनीहरु त्यत्तिकै परिपक्कता रहेका हुन्छन् । यही कारण पनि पुरुषहरु आफुभन्दा जेठी महिलाहरु बढी मन पराउँछन्

महिनावारीसँग जोडिएका ७ भ्रम, सबै महिलाले जान्नै पर्ने

तपाईंमध्ये थुप्रै महिलाहरुले महिनावारी भएको बेलामा असहज महसुस गर्ने गर्नुहुन्छ होला । यहाँ महिनावारीसँग जोडिएका यस्ता भ्रमहरु दिइएका छन् जसलाई महिलाहरुले जान्नैपर्ने हुन्छः १ महिनावारीको समयमा शरिर कमजोर हुने गर्दछ यो कुरामा केहि पनि सत्यता छैन । तपाईंको शरिर रगतको कमीले कमजोर हुँदैन । यो सत्य हो कि महिनावारीको दौरान तपाईंको शरिरमा १५० मि.लि. रगतको कमी हुने गर्दछ जुन मात्र ४–५ चम्चा हुने गर्दछ । २ महिनावारी रगत फोहोर हुने गर्दछ महिला मित्रहरु, महिनावारी भएको बेलामा श्राव हुने रगत नियमित रुपमा बग्ने रगत समान नै हुने गर्दछ । यसमा दुर्गन्ध पटक्कै हुँदैन र शरिरको रगतभन्दा असामान्य पनि हुँदैन । यो पनि पढ्नुहोस श्रीमान–श्रीमतीले एकअर्कालाई कहिल्यै नभन्नुहोस् यी पाँच कुरा ३. सेक्ससँग बच्नुहोस् यदि तपाईं महिनावारीको दौरान सेक्स गर्दा असहज महसुस गर्नुहुन्छ भने यसबाट बच्दा नै राम्रो हुन्छ तर यदि तपाईं र तपाईंको पार्टनर यसमा सहज महसुस गर्नुहुन्छ भने भने महिनावारी भएको समयमा सेक्सबाट बच्नै पर्छ भने छैन । सम्भोग गर्दा पाइने सन्तुष्टिले महिनावारीमा हुने पिडालाई कम गर्दछ । ४. व्यायाम गर्नु हुँदैन यो बेकारको भ्रम मात्र हो । महिनावारी भएको समयमा पनि तपाईं व्यायाम गर्न सक्नुहुन्छ । तर यदि तपाईं योग गर्नुहुन्छ भने स्ट्रेचिङ र गहिरो सास लिने आसन नगर्नुहोला । तपाईं स्विमिङ पनि गर्नसक्नुहुन्छ । ५. मासिक धर्मको पिडा यो महिलाहरुलाई हुने सबैभन्दा ठूलो समस्या हो । पहिलो दिनको गम्भीर पिडालाई सामान्य मानिन्छ र यसलाई तपाईं चकलेट खाएर पनि कम गर्न सक्नुहुन्छ । विश्वास गर्नुहोस्, यसले साँच्चै नै काम गर्दछ । तर यदि तपाईंलाई अरु दिनमा पनि पिडा हुने गर्दछ भने तपाईं स्त्री रोग विशेषज्ञको भेट्न पक्कै जानुहोस् । यो पनि पढ्नुहोस यस्तो भिडियो वाहिरियो सरकार ! धुर्मुसलाई तत्काल कारवाही गर | तुरुन्त जेल चलान गर ६. गर्भवती हुनसक्नुहुन्छ यो एउटा भ्रम हो । महिनावारीले तपाईंको प्रजनन प्रणालीलाई रोक्दैन । महिनावारी भएको बेलामा सम्भोग गर्नाले तपाईं गर्भवती हुनसक्नुहुन्छ । अनावश्यक गर्भलाई रोक्नका लागि कण्डम वा गर्भनिरोधक औषधी खानु नै उपयुक्त मानिन्छ । ७ . मन लागेको जे पनि खान सक्नुहुन्छ महिनावारी भएको समयमा केहि पनि खान नछोड्नुहोस् । तपाईंलाई मन लागेको जे पनि खान सक्नुहुन्छ । महिनावारी भएको पाँच दिनका लागि विशेष डाइट चार्ट अनुसार खान आवश्यक छैन ।

धेरै हस्तमैथुन गर्ने बानी बानी छ् भने सुधार्नु , यसले नपुंशक बनाउन सक्छ, हस्तमैथुनले सेक्सको क्षमतामा कमि ल्याउछ

विर्य मात्र होइन शरीर का कुनै पनि कोसीका, तन्तु या अंग बन्न रगतको जरुरत पर्छ । किनभने रगतबाट नै पोषकपदार्थहरु शरिरका बिभिन्न भागमा पुग्छन र नया कोसीकाहरुको बिकास हुन्छ । यस बाहेक सबै हर्मोन, इन्जाइम, शरीरमा बन्ने विभिन्न तरल पदार्थ (जस्तै थुक) लाइ चाहिने कच्चा पदार्थ पनिरगत बाटनै प्राप्त हुन्छ । शरीर बाट बाहिरनिस्कने पिशाब र पसिना पनि रगत बाट छानिएर नै निस्कने हो। शरीरमा रगतको भूमिका सामान ओसार पोसार गर्नेसाधन को रुपमा हुने भएकोले सबैकुरामा रगत महत्वपुर्ण भएको हो । कतिपय मानिसहरुमा के विश्वास छ भने विर्य बन्दा रगत चाहिने भएकोले विर्य नस्ट भयो भने एक प्रकारले रगतको नस्ट हुन्छ । आयुर्वेदिक डाक्टरहरुले कहिलेकाही यो यो धारणालाइ पक्षपोषण गर्दा कतिपय मानिसहरुमा यस सम्बन्धमा गलत धारणा बस्न गएको देखिन्छ । तर बैज्ञानिक रुपमा हेर्दा यो कुरा पूर्ण रुपले गलत हो । विर्य बन्ने क्रम मा रगत आफैं सिधै विर्य बन्ने होइन । जसरि थुक मा हुने पानी र अन्य तत्व रगतबाट आउछ, त्यसै गरि विर्यको लागि चाहिने कच्चा पदार्थ हरु रगत बाट प्राप्त हुने हो । यसर्थ विर्य बन्ने क्रम मा रगत नस्ट हुदैन । विर्य नस्ट हुदा शारीरक तागत पनि नस्ट हुन्छ कतिपय मानिसले के कुरामा विश्वास गर्छन भने विर्य एक अमुल्य पदार्थ हो र यसलाई बचाएर राख्नुपर्छ । खास गरेर भारतका बिहार, युपी, हरियाणा बाट सेक्स सम्बन्धि समस्या लिएर डाक्टरलाइ देखाउन आउने मानिसहरु तथा उत्तर भारतमा काम गर्ने नेपालीहरु मा यस्तो विश्वास ब्याप्त पाइन्छ । एक थोपा विर्य बन्न ४० थोपा रगतमासी अनि १ थोपा रगतमासी बन्न ४० थोपा रगत चाहिन्छ भन्ने धार्मिक विश्वासले गर्दा धेरै मानिसले आफुमा आउने शारीरिक मानसिक कमजोरीलाई स्वप्नदोस या हस्तमैथुन संग जोडेर हेर्छन । यो पनि पढ्नुहोस World Headlines & World Business Report आधुनिक चिकित्सा बिज्ञानका अनुसार विर्य शरीर बाट निस्कनु र शारीरिक मानसिक कमजोरीमा सिधा सम्बन्ध छैन । विर्य शरीरमा जम्मा गरेर पछी प्रयोग गर्ने उदेस्यको लागि बन्ने होइन । बिर्यमा हुने शुक्रकिट को आयु २-३ महिना हुन्छ र यदि शरीर बाट निस्केनन भने तिनीहरुको शरीर भित्रै नस्ट हुन्छ । विर्य को मुख्य काम शुक्रकिटलाई बचाएर राख्ने र सेक्सको समयमा महिला प्रजनन अंग भित्र शुक्रकिटलाई शुरक्षित रुपमा पुर्याउने हो । यदि यसको काम आएन भने सपनामा या अरु कुनै बेला आफैं लिङ्ग बाट बाहिर आउनसक्छ । यो अर्थमा न त हस्तमैथुनले कमजोरी ल्याउछ, न त स्वप्नदोस नै शरीरको लागि हानिकारक हो । यदि विर्य शरीर बाट ज्यादा निस्कदा तागत कम हुने भएको भए शायद कोहि पनि बिहे भएको मान्छे कामकाज गर्न सक्दैनथे होलान । किनभने सबै भन्दा धेरै विर्य सेक्स को समय मा शरीर बाहिर निस्कन्छ । हस्तमैथुन स्वास्थ्यको लागि हानिकारक छ, हस्तमैथुन ले शरीरमा कमजोरी ल्याउछ पत्रिकाहरुमा सेक्स डाक्टरका नाममा आउने बिज्ञापनहरु, उत्तर भारतमा रेलबाट यात्रा गर्दा आसपासका भित्ताहरुमा लेखिएका सेक्स समस्या र समाधानका बिज्ञापनहरु हेरेर कैलेकाहि मानिसहरुमा के भ्रम पर्छ भने बचपन र युवा अवस्थामा गरिएका हस्तमैथुन सम्बन्धित क्रियाकलापले मानिसको स्वास्थ्यमा साच्चै नै गम्भीर असरहरु पर्छ । कतिपय सेक्स डाक्टरहरु त हस्तमैथुन एबम स्वप्नदोसको सफल उपचार गरिन्छ भनेर आफुलाई सेक्स बिशेसज्ञ भनेर प्रचार गरेको पनि देखिन्छ । माथि नै भनिसकिएको छ, शरीर बाट विर्य बाहिर जादा त्यसको कुनै दुर्प्रभाव हुदैन । यसर्थ हस्तमैथुन बाट डराउनुपर्ने कारण पनि छैन । यो पनि पढ्नुहोस यी व्यक्ति जाे घासै मात्र खाएर २५ वर्षदेखि बाँचिरहेका छन् {{ हेर्नुस भिडियाे }} हस्तमैथुन एउटा कुलत हो हस्तमैथुन बिल्कुल सामान्य शारीरिक प्रक्रिया हो । बिबाह हुनु अगाडीका यौन आकांक्षाहरु सरल रुपमा पुरा गर्ने मध्यम हो । यसर्थ हस्तमैथुन गरेकोमा आफुलाई बिग्रिएको सोच्नु, नराम्रो मान्नु, दोसी महसुस गर्नुमा कुनै तुक छैन । हस्तमैथुन ले नपुंशक बनाउन सक्छ, हस्तमैथुनले सेक्सको क्षमतामा कमि ल्याउछ अगाडिनै भनिएजस्तो विर्य शरीरमा जम्मा गरेर राख्ने अनि पछी धेरै बनाएर प्रयोग गर्ने चिज होइन । यो आबस्यकता अनुसार नियमित रुपमा बनिरहन्छ । लगातार हस्तमैथुन गर्दा विर्यको मात्रामा केहि कमि आउनसक्छ, विर्य केहि पातलो लाग्न सक्छ तर यसले प्रजनन प्रकृयामा नुक्सान पुर्याउदैन । केहि दिन हस्तमैथुन नहुदा विर्यको मात्रा र गुण फेरी पहिलाकै अवस्थामा फर्कन्छ । हस्तमैथुनका फाइदा पनि छन्?अब हस्तमैथुन धेरै नगर्नुस डर लाग्दा असरहरु यस्तो छ |कतिपटक गर्यो भने ठिक ? पढ्नुहोस यो पनि पढ्नुहोस जब दुबईमा यिनको १२ सयको तलब बढेर एक वर्षभित्रै ५५ सय दिराम पुग्यो … हेर्नुहोस कारण यस्तो रहेछ।।। बिहे हुनु भन्दा अगाडी वा स्थाई यौन साथी नभएको अवस्थामा यौन आनन्द लिने एक मात्र उपाय हो यो । यसमा न त गर्भ रहने डर हुन्छ, न त यौन रोग ( जस्तै HIV) सर्ने डर रहन्छ न त अर्को पक्षबाट जबर्जस्तिको आरोप नै सुन्नु पर्छ । यस अर्थमा बिना कुनै खतरा यौन इच्छा र तनाव कम गर्ने सजिलो तरिका भएकाले हस्तमैथुन राम्रो कुरा मान्न सकिन्छ हस्तमैथुन कुना बेला हानिकारक ? आफैमा नराम्रो नभएपनि कतिपय अवस्थामा यो हानिकारक हुनसक्छ जस्तै सेक्स गर्नमा भन्दा हस्तमैथुन मा धेरै आनन्द महसुस गर्ने अवस्थामा पत्नी संगको सम्बध बिग्रने हुन सक्छ । साथै हस्तमैथुन यति गर्नुपर्ने कि जसको कारण आफ्नो दैनिक काममा असर पर्ने भएमा पनि राम्रो होइन । कतिपयमा यौन आनन्दको लागि नभई मनमा बार बार आउने अनचाहे विचारलाइ कम गर्न अर्थात् टेन्सन कम गर्न हस्तमैथुन गर्नै पर्ने मानसिक समस्या पनि हुनसक्छ जसलाई Compulsive Masturbation भनिन्छ। तर यी समस्याहरु निकै कम मानिसलाई मात्र हुने समस्या हुन् । कतिपटक गर्यो भने ठिक ? यो हरेक मान्छेको आफ्नो आफ्नो इच्छामा भर पर्छ । तर हस्तमैथुन पछी आत्मबिस्वास गुमाउने, आफुलाई नराम्रो ठान्ने, डराउने जस्तो कुरा चाही हुनुहुदैन । आफ्नो यौन इच्छाहरु पुरा गर्नको लागि गरिएमा यो एउटा स्वस्थ र नर्मल शारीरिक प्रकृया हो ।

अर्काकी स्वास्नी किन ताक्छन् पुरुषहरु ? थाहा पाउनुहोस्

पक्का भन्न नसकिए पनि यसका केही सम्भावित कारणमध्ये केहीको चर्चा गरौं ।पुरुष स्वभावले नै यौनसम्पर्क राख्न लालायित हुन्छ । यौनसम्पर्कका लागि यौन साथीसँगको सम्बन्धप्रति प्रतिबद्ध हुनुपर्ने हुन्छ । विवाहित महिलासँगको सम्बन्धमा प्रतिबद्धताको आवश्यकता नपर्ने हुनाले सजिलो हुन्छ ।अर्को तर्क पुरुष स्वभावले नै चुनौतीपूर्ण कार्य गर्न चाहन्छ र विवाहित महिलासँगको सम्बन्धमा एक किसिमको विजयबोध गर्छ । यो पनि पढ्नुहोस पुलिससँग यौनकर्मी त्यसैगरी विवाहित महिला अनुभवी हुने आफ्ना चाहना स्पष्ट रूपमा भन्ने अनि नयाँ प्रयोग गर्न सजिलै मान्ने, उनीहरूमा भय कम हुने जस्ता कुरा भएकाले पनि अविवाहित पुरुषहरू उनीहरूप्रति आकषिर्त हुन्छन् ।विवाहित महिलाहरू यस्ता सम्बन्धका सन्दर्भमा कम तनावमा हुन्छन्, किनभने उनीहरू भावनात्मक रूपमा परिपक्व हुन्छन् र उनीहरूका लागि खर्च गर्नुपर्ने बाध्यता पनि हुँदैन ।विवाहित महिलाले त्यस्ता पुरुषसँग सामाजिक, आर्थिक भार उठाउन सहयोग गरोस् भन्ने अपेक्षा गरेका हुँदैनन् र सम्बन्धमा प्रतिबद्धता पनि खोजेका हुँदैनन् । उनीहरूको उद्देश्य यौन सम्पर्क राख्नु मात्र हुन्छ । यस्तो समस्याबाट छुटकारा पाउने उपाय : तपाईं अहिले किशोरावस्थामै हुनुहुन्छ । यो उमेरमा यौन भावनाको विकाससँगै विभिन्न किसिमका यौन परिकल्पना पनि गरिन्छ । यसै क्रममा विवाहित महिलाप्रति यौन रूपमा आकषिर्त हुन पुगिन्छ ।तपाईं विवाहित महिलाप्रति आकषिर्त भए पनि उमेरको हकमा अझै पनि बढ्ने क्रममै हुनुहुन्छ । उपरोक्त कुराका आधारमा तपाईंले आफू यसरी विवाहित महिलाप्रति आकषिर्त भएको कुरालाई विश्लेषण गरेर कारण पत्ता लगाउनुभयो भने समाधानमा सहयोग पुग्न सक्छ ।माथि गरिएका आकर्षणका कुरा हुँदाहुँदै पनि विवाहित व्यक्तिका लागि यो विवाहेत्तर सम्बन्ध हो ।

यस्तो छ बागबजारमा रहेको बिस्मिल्लाह होटलको स्वादिष्ट तास र परौंठा ! तपाईंले पनि एकपटक स्वाद लिनुहोस ? (हेर्नुहोस भिडियो)

For almost a decade, a halal eatery in Bagbazar has been serving an irresistible combo of delicious buffalo taas and paratha . What: - Taas and paratha. How much:- Rs 80 per plate. Where: - Bismillah Hotel.

चियापत्तीले सेतो कपाललाई कालो बनाउँछ

हेरौँ, सेतो कपालको समस्यालाई रोक्ने घरेलु उपायहरूः

१. चियापत्ती

१ लिटर पानीमा २ चम्चा चियापत्ती राखेर उमाल्नुहोस्।
मनतातो भएपछि त्यस पानीलाई छानेर त्यसैले कपाल धुनुहोस्।
यसपछि स्याम्पूको प्रयोग नगर्नुहोस्।
२. निबुवा

शुद्ध नरीवल तेलमा थोरै निबुवाको रस मिसाएर एकछिन उमाल्नुहोस्।
नुहाउनुभन्दा १० मिनेट पहिला यस तेलले कपालको मालिस गर्नुहोस्।
३. अदुवा

अदुवालाई पिसेर त्यसमा दूध मिसाई गाढा पेस्ट बनाउनुहोस्।
यो पेस्टलाई कपालमा लगाउनुहोस्।
१० मिनेटपछि सादा पानीले धुनुहोस्। यो विधि हप्तामा १ चोटि गर्नुहोस्।
४. अमला

बदामको तेलमा अमलाको रस मिसाउनुहोस्।
यस तेलले दैनिक कपालको मालिस गर्नुहोस्।
५. कफी

कालो चियापत्ती वा कफीलाई १० मिनेटसम्म चिसो पानीमा भिजाउनुहोस्।
सो पानीलाई छानेर त्यसले कपाल धुनुहोस्। यसले कपालको रङ्गलाई गाढा बनाउन मद्दत गर्दछ।
यो विधि २ दिनमा १ चोटि अपनाउनुहोस्।
६. दही

मेहेन्दी पाउडर र दही बराबर मात्रामा मिसाएर कपालको मसाज गर्नुहोस्।
हप्तामा १ चोटि यो उपाय अपनाउनुहोस्।
७. गाईको दूध

हप्तामा एकचोटी गाईको काँचो दूधले कपालको मसाज गर्नुहोस्।
मसाज पछि मनतातो पानीले कपाल धुनुहोस्।

नयां नेपाली लोक पप गीत "सो माया सो सित आउन माया जाउंन म सित..." (हेर्नुहोस भिडियो)

listen to the new lok pop song released in the market and the name of the song is So Maya So Sita by Singer – Ganu Sampang Rai. The lyrics of the song is given by Dipen Thapa and the music is given by Apau Rushaya. Artists – Rima, Riya, Pasang, Ritu, Malika & Bhimphedi Guys, Director – Bhimphedi Guys.

मिस नेपालकी सुन्दरी नग्माको शीरमा संसार अचम्म पार्ने ताज यसरी सजियो ! (हेर्नुहोस भिडियो)

Nagma Shrestha is Miss Universe Nepal 2017, Miss Nepal Earth 2012. She represented Nepal in Miss Earth 2012 which was held on 24 November 2012 in Philippines, where she reached the top 8, and became the first ever beauty queen from Nepal to reach the finals in an international pageant.She is the 3rd runner up in World Miss University 2016 in China. She is the winner of Best Tourism Video award at Miss Eco Universe 2016 in Egypt.She has done her schooling from South Point Boarding High School, +2 from United Academy and completed her BBA course from Times Business School. She has been a VJ for Image Channel since 2009 through shows like SMS N More, Music of Your Choice and On The Road. She is a producer and presenter of her new show Steps, a travel show,which is currently being aired on Image Channel.

स्वेता खड्काको नयां नेपाली चलचित्र "कान्छी"को 'चरी चट्ट परी' गीत सार्बजनिक ! हेर्नुहोस भिडियो र सबैलाई सक्दो सेयर गर्नुहोस ?

Listen to the new movie song Chari chatta pari from the new movie Kanchhi. Super hit Nepali movie ‘Kanchhi’ was released in 1984 and had celebrated 101 days in theater. The story and the script of the movie was written by the director BS Thapa and was produced under the banner of Om Production.

उदयराज पौडेलको नयां नेपाली अफिसियल भिडियो गीत "चिटिक्क" (हेर्नुहोस भिडियो)

Listen to the new song released in the market and the name of the song is Chitikka by Uday Raj Poudel. Compose/Arrange &Vocal By: Uday Raj Poudel, Audio Mixed/Master By: Ujwal Shreyan Mahat, Audio Label: Dush Music Pvt.Ltd. Cast: Paul Shah / Aanchal Sharma, MUA: Nima Moktan, DOP: Anil K. Manandhar (Ani Qurel), Camera Asst. Pawan Simkhada, Visual Edit: Suprim Parajuli , Video Direction: Bikash Subedi, Video: Bikasha Entertainment.

यी कुरा थाहा पाएपछि तपाइँ सधै बिहान खाली पेटमा पानी पिउनुहुनेछ, यस्ता छन् बिहान खाली पेटमा पानी पिउनुका अचुक फाईदाहरु ! (हेर्नुहोस भिडियो)

We often rush to drink water whenever we are thirsty, or after a meal, or after eating something spicy. But did you know when exactly you should drink water? The answer is – on an empty stomach. Almost 70% of our bodies are comprised of water, and its benefits are undeniable for good health. Water is the king of our body and is essential for the normal and smooth functioning of all the organs.

Thursday is dedicated to alleviating the bad influence of Lord S hani. The Vrat on this day is mainly observed by those people who believe in Hindu astrology. Black is the color of the day and people visit Shani shrine or Navagraha shrines. Food is only consumed once on the day. Saturday Fasting Dedicated To Hindu God Shani and Hanuman Talk about Shani or Sani to a Hindu and the first re action will be fear and then the mentioning of ill effects and troubles. Shani is dreaded by Hindus, especially by those who believe in astrology. Many people observe an Upvaas or fast to avoid the adversities and misfortunes on Shanivar or Saturday. It is believed that those who have the blessing of Lord Hanuman are protected from the wrath of Shani. Therefore many people make it a point to worship Hanuman at home or in temples. Black is the preferred color on Thursday. Shani, one of the Navagrahas, is worshipped in numerous temples and there are also temples exclusively dedicated to Sani. Devotees who are observing Shanivar Vrat usually visit Shani shrines. Black colored items like sesame til, sesame oil, black clothes, and black gram whole are offered to Shani. It must be noted here that the color of the idol of Shani is always black in color. Those devotees who fast on Saturday only take a single meal that too in the evening after prayers. Food prepared usually consis ts of sesame til or black gram or any other black colored food item. Salt is avoided by many on the day.

सरस्वती चालिसा - "जनक जननि पद कमल रज, निज मस्तक पर धारि। बन्दौं मातु सरस्वती, बुद्धि बल दे दातारि॥ पूर्ण जगत में व्याप्त तव, महिमा अमित अनंतु। रामसागर के पाप को, मातु तुही अब हन्तु॥..." (हेर्नुहोस भिडियो)

गाईको फममा आगोलागी भएर ३ मिनेटमा ३ करोड नोक्सानी भएका बाबुरामको यस्तो ब्यथा ! कार्यक्रम सुमन संग एपिसोड ७५ मा बाबुराम कार्की संगको कुराकानी (भिडियो हेर्नुहोस

In this episode of Suman Sanga we can see the talk with Baburam karki. Here he share his pain among the audiences. He had lost his cow farm worth 3 crore with 3 min due to the fire. He is suffering from that pain and still he is trying to do the best.

ओरिपरी जिङ्ग्रिङ्ग बिचमा ठिङ्ग्रिङ्ग के हो ? सबैले आफनो दिमाग चेक गर्नुहोस ? उत्तर पाउनका लागि (हेर्नुहोस भिडियो)

Watch the 13th episode of Dirty Mind Test . Here is a very interesting video we have come up with. Yes, in the video the TV presenter is asking some dirty mind test questions to the people roaming around. It is even an IQ test and the test of mind how dirty they think or just they think it simply.

उम्मेदवारी मनोनयन दर्ता गराउँदै रविन्द्र मिश्र, हेर्नुहोस् रविन्द्रको जवाफ (भिडियो हेर्नुहोस)

In this video there is the talk about the case against Dhurmus and suntali in a court. And here Dhurmus and Suntali clarify about the case. Dhurmus Suntali Foundation is a Nepalese charity for victims of 2015 Nepali earthquakes. The charity is founded by Nepalese comedians Sitaram Kattel and Kunjana Ghimire. After building the village even famous people have donated this charity such as Rekha Thapa and many people have come from other countries to help this charit.

बाबुरामको आवाजमा दुरुस्तै गित र सम्बोधन गर्ने हास्य कलाकार भिडियो सहित !! त्यति मात्र कहाँ होर यिनी महान जोडी हरुको प्रस्तुतिले पहाडी र मधेशी हरुको कमि कमजोरी के के छन् जनताको सामु यसरी मिलायर राख्छन : यिनी हरुको आवाज लाइ नेता हरुको कान सम्म पुराउन को लागि सक्दो शेयर गर्नु होला !!!

सुदिप गौतम बुटवल कार्तिक १५
कुनै सफल ब्यक्तिका पछाडी कसैन कसैको हात अवस्य पनि हुन्छ तव मात्र उ सफल हुन सक्छ ।
नेपाली हास्य कलाकारिताको इतिहास हेर्ने हो भने पनि धैरैको जोडी लामो समय सम्म टिक्न सकेको छैन् । कति जोडि सामान्य चर्चा पाउना साथ छुटिन्छन् ।
नेपाली हास्यक्षेत्रमा केही जोडिमात्र यस्ता छन जुन लामो समय सम्म टिकेको छ। पछिल्लो समयमा टि वि जोडीले पनि सँगै सहयात्रा सुरु गरेका छन् । टिकाराम भुषाल र विशाल थापाले आफुलाई टि वि जोडिका रुपमा स्थापित गराउन खोजि रहरेका छन् ।उनीहरुले पहिलो प्रहसन नवलपरासी को एउटा कलेजको सास्कृतिक कार्यक्रमबाट सुरुवात गरेका थिए। भने अहिले उनिहरुले १०० वटा भन्दा बढि कार्यक्रम हरु सङै गरिसकेका छ्न।
टि विको प्रहसन मेला महोत्सवमा खुबै लोकपृय बन्दै गएको छ। पछिल्लो समयमा मधेसी र पाहाडि जनताको बढ्दो दुरिको बारेमा अत्यन्तै शन्देस मुलक प्रस्तुति लोकपृय मानिदै आएको छ। जस अनुसार टिकाराम मधेसी लबजमा प्रस्तुत हुन्छ्न् भने विशाल भने पाहाडि हाउभाउमा।
यसैक्रममा विशाल थापाले उल्टो नमस्कार गर्ने मुख बाट संख बजाउने, सहनाई बजाउने गर्दछन। र बिभिन्न कलाकार हरुको आवाज समेत निकाल्ने गर्दछन।
आज हामी संग हुनुहुन्छ फरक फरक आवाज निकाल्न सक्ने संगै हास्य कलाकार र Melody singar “भुसाल मित्रमन” संगै “विशाल थापा जी” TB जोडि प्रत्यक्ष आज रेडियो समाबेसी संगै स्कटनेपाल डट कममा संगीतमय रमाइलो भलाकुसारी गर्नको लागि बुटवल रेडियो समाबेसी र बुद्धटेलिभिजन कि प्रस्तोता प्रेरणा के.सी जी को साथ मा नमस्ते बुटवल कार्यक्रम अग्रज लाई सम्मान अनुज लाई प्रोत्साहन जय गीत जय संगीत !!
हेरौ भिडियो

भारतीय प्रहरीले काठमाण्डौँमै आएर नेपालीमाथि यसरी गोली हान्योआखिर किन ? (हेर्नुहोस भिडियो)

Indian Army is the land-based branch and the largest component of the Indian Armed Forces. The President of India is the Supreme Commander of the Indian Armyand it is commanded by the Chief of Army Staff (COAS), who is a four-star general. Two officers have been conferred with the rank of field marshal, a five-star rank, which is a ceremonial position of great honour. The Indian Army originated from the armies of the East India Company, which eventually became the British Indian Army, and the armies of the princely states, which finally became the national army after independence. The units and regiments of the Indian Army have diverse histories and have participated in a number of battles and campaigns across the world, earning a large number of battle and theatre honours before and after Independence

The primary mission of the Indian Army is to ensure national security and national unity, defending the nation from external aggression and internal threats, and maintaining peace and security within its borders. It conducts humanitarian rescue operations during natural calamities and other disturbances, like Operation Surya Hope, and can also be requisitioned by the government to cope with internal threats. It is a major component of national power alongside the Indian Navy and the Indian Air Force.[8] The army has been involved in four wars with neighbouring Pakistan and one with China. Other major operations undertaken by the army include: Operation Vijay, Operation Meghdoot and Operation Cactus. Apart from conflicts, the army has conducted large peace time exercises like Operation Brasstacks and Exercise Shoorveer, and it has also been an active participant in numerous United Nations peacekeeping missions including those in: Cyprus, Lebanon, Congo, Angola, Cambodia, Vietnam, Namibia, El Salvador, Liberia, Mozambique and Somalia.

The Indian Army has a regimental system, but is operationally and geographically divided into seven commands, with the basic field formation being a division. It is an all-volunteer force and comprises more than 80% of the country’s active defence personnel. It is the 2nd largest standing army in the world, with 1,200,255active troops and 990,960 reserve troops.The army has embarked on an infantry modernisation program known as Futuristic Infantry Soldier As a System (F-INSAS), and is also upgrading and acquiring new assets for its armoured, artillery and aviation branches.

दिदि,एकदिन त्यो पल्लाघरे श्यामे मुम्बाईबाट आएपछि तिमिलाई उसले अनेकथरी सपना देखायो।तिमिपनी उसको लोभलाग्दो कुरामा नजादिदो तरिकाले फस्यौ। एकदिन श्यामे गाउँ फर्केपछी भने मैले आफुलाई सम्हाले।अनि रोजे एउटा फरक बाटो जुन ममा देखेको सपना भन्दा धेरै पर थियो।दिदी,मैले त भेनाजु भन्नुपर्नेलाई मान्छेको हत्या गरिदिए।ताकि कुनै पनि चेलीले भोलि मेरो दिदिको जस्तो नियती भोग्न नपरोस।

भारतले दिएका आइसी पैसा बाडेर जित्ने प्रयास नगर्न कांग्रेस नेतालाई कांग्रेसकै नेताको चेतावनी (भिडियो)

भारतले दिएका आइसी पैसा बाडेर जित्ने प्रयास नगर्न कांग्रेस नेतालाई कांग्रेसकै नेताको चेतावनी (भिडियो)

कान्छो पत्रकार सुजनको यस्तो तयारी ९० घण्टा लगातार अन्तरबार्ता लिदै?(हेर्नुहास भिडियो )

Kathmandu,Nov 2.A journalist is a person who collects, writes, or distributes news or other current information to the public. A journalist’s work is called journalism. A journalist can work with general issues or specialize in certain issues. However, most journalists tend to specialize, and by cooperating with other journalists, produce journals that span many topics.For example, a sports journalist covers news within the world of sports, but this journalist may be a part of a newspaper that covers many different topics.A reporter is a type of journalist who researches, writes, and reports on information in order to present in sources, conduct interviews, engage in research, and make reports. The information-gathering part of a journalist’s job is sometimes called reporting, in contrast to the production part of the job such as writing articles. Reporters may split their time between working in a newsroom and going out to witness events or interviewing people. Reporters may be assigned a specific beat or area of coverage.
Depending on the context, the term journalist may include various types of editors, editorial writers, columnists, and visual journalists, such as photojournalists (journalists who use the medium of photography).Journalism has developed a variety of ethics and standards. While objectivity and a lack of bias are of primary concern and importance, more liberal types of journalism, such as advocacy journalism and activism, intentionally adopt a non-objective viewpoint. This has become more prevalent with the advent of social media and blogs, as well as other platforms that are used to manipulate or sway social and political opinions and policies. These platforms often project extreme bias, as “sources” are not always held accountable or considered necessary in order to produce a written, televised or otherwise “published” end product.

शास्त्र भन्छ दिनभरी हुने सुख शान्तिको सम्बन्ध रातसँग हुन्छ । रातीमा राम्रो निद्रा परेन भने शरीरको थकान मेटिँदैन । तपाइँलाई ताजा अनुभव रातभरीको विश्राम पछि मात्र हुन्छ । दिनभरीको सुख शान्तिका लागि यी ५ चीज सुत्ने समयमा सिरानी मुनी राख्नु राम्रो हुने शास्त्रमा उल्लेख छ ।

१- हनुमान चालिसाः हरेक रात सुत्ने बेलामा हनुमान चालिसा या सुन्दरकाण्ड पाठ गरेर पुस्तकलाई सिरानीमुनी राखेर सुत्नुस् । शास्त्रका अनुसार यसो गर्दा मन एकाग्र भएर शान्त हुन्छ । मनमा डर, अहम र खराव सपना समेत आउँदैन । सपनाविहिन सुताइनले शरीर पुनर्जाग्रित हुन्छ ।

२- फलामको उपकरणः सुत्ने बेला सिरानी मुनी फलामको उपकरण राख्नु राम्रो मानिन्छ । यसले तपाइँको नजिक नकारात्मक उर्जा आउनबाट रोक्छ । वालवालिका सुत्ने बेला सानो कैँची वा चकु सिरानी मुनी राख्ने चलन पनि यसकै कारण चलेको हो । ३- मुलाः सिरानी मुनी मुला राखेर सुत्ने र विहान उठेर शिवलिङ्गमा अर्पण गर्दा शुभ फल मिलल्छ । शास्त्रका अनुसार यसले राहुको प्रभावलाई कम गर्छ र खराव सपना वा मानसिक तनाव हुनबाट रोक्छ ।

४- फूलः सुत्ने समयमा सिरानी मुनी भगवानलाई अर्पण गरेको फूल राख्दा मनमा शान्ति प्राप्त हुने शास्त्रमा उल्लेख छ । यसो गर्दा निद्रा पनि छिटो लाग्ने र विहान उठ्दा ताजा महसुस हुने समेत शास्त्रले उल्लेख गरेको छ । पछिल्लो समयमा थेरापीमा समेत यस्तो प्रयोग हुन थालेको छ ।

५- दुर्गा सप्तसती पाठलाई सिरानी मुनी राखेर सुत्दा भयबाट मुक्ति मिल्ने शास्त्रमा उल्लेख छ । यसले दिनभर हुने चिन्ता र तनावबाट मुक्ति हुने शास्त्रमा उल्लेख छ । यसो गर्दा विहानमा उठ्दा ताजापन अनुभव समेत हुने विश्वास गरिन्छ ।

एमाले ले दियो कोमल ओलि लाई धोका, राप्रपा छोडेर एमाले छिरेकी ओलि लाई दिएन टिकट | एमाले विरुद्ध उठ्ने ओलि अब - भिडियो रिपोर्ट सहित

In this video you can see the report on the popular singer Komal Oli participating against UML in the upcoming election. Popular folk singer Koman Oli, has recently defected to the CPN-UML from Rastriya Prajatantra Party, has been nominated for the candidacy for upcoming House of Representatives elections from Dang Constituency 3. The constituency committee of the party has sent Oli’s name among others to the central committee.

अन्तरवार्ता ‘बाहिर जतिसुकै परिवर्तन भए पनि, आर्थिक रूपमा सम्पन्न भए पनि मानिसले जबसम्म प्रेममा सन्तुष्टि पाउँदैन, यौनमा सन्तुष्टि प्रास्त गर्न सक्दैन तबसम्म उ बाहिर जतिसुकै खुसी देखिए पनि भित्रि रूपमा खुसी र सुखी, सम्पन्न हुन सक्दैन ।‘ - अश्विनी कोइराला

पत्रकार तथा लेखक अश्विनी कोइरालाको ‘प्रेमालय’ हालै बजारमा आएको छ । यो उनको पहिलो उपन्यास तथा तेस्रो कृति हो । यसअघि कोइरालाका उनी (अन्तर्वार्ता संग्रह) एवं जुकरबर्ग क्याफे (कथा संग्रह) प्रकाशित छन् । विशेषगरी प्रेम र यौनलाई मुख्य विषय बनाएर उनले लिएका अन्तर्वार्ता तथा लेखहरू पाठकहरूले रुचाएका छन् । कोइरालासँग साप्ताहिकका लागि नरेन्द्र रौलेले गरेको कुराकानी :

नयाँ पुस्तक बजारमा आउँदा डर बढी लाग्छ कि खुसी ?
खुसी धेरै लाग्छ तर, पाठकप्रति न्याय गर्न सकिन कि भनेर अलिअलि डरसमेत लाग्छ ।

झन्डै २८ महिनापछि तपाईंले नयाँ पुस्तक बजारमा ल्याउनुभएको छ । किन यति लामो ग्याप ?
राम्रो पुस्तक लेख्न समय लाग्छ । मलाई त्यति ढिलो भयो भन्ने लागेको छैन ।
नयाँ उपन्यास प्रेमालय कुन समयमा लेख्नुभयो ?
दिउँसोको समयमा । घरका मानिसहरू आ–आफ्नो काममा निस्किन्छन्, वातावरण शान्त हुन्छ । मैले त्यही समयमा लेखें ।

प्रेमालय कसका लागि लेखिएको हो र, यो उपन्यास किन पढ्ने ?
‘प्रेमालय’ हरेक युवाका लागि हो जो प्रेम गर्छन् वा प्रेम गर्न चाहन्छन् । जो आफूलाई यौनमा सक्षम छु भन्ने मान्छन् यो उपन्यास तिनका लागि पनि हो । प्रेम र यौनलाई कसरी सबल एवं समृद्ध बनाउने भनेर पढ्ने हो । जीवनबाट प्रेम र यौनलाई हटाइ दिने हो भने त्यो उराठलाग्दो हुन्छ । प्रेम, यौन र जीवनलाई बुझ्न पनि यो पुस्तक पढ्नुपर्छ ।

तपाईं पत्रकारितामा समेत प्रेम र यौनलाई महत्व दिनुहुन्छ किन ?
बाहिर जतिसुकै परिवर्तन भए पनि, आर्थिक रूपमा सम्पन्न भए पनि मानिसले जबसम्म प्रेममा सन्तुष्टि पाउँदैन, यौनमा सन्तुष्टि प्रास्त गर्न सक्दैन तबसम्म उ बाहिर जतिसुकै खुसी देखिए पनि भित्रि रूपमा खुसी र सुखी, सम्पन्न हुन सक्दैन । जुन दिन मैले यो कुरा बुझें, त्यही दिनदेखि यस्ता विषयवस्तुमा अलि बढी चाँसो राखेर रिपोर्टिङ गर्न थालें ।

लामो समय पत्रकारितामा खर्चिनुभयो । अहिले पुस्तक लेखनमा सक्रिय हुनुहुन्छ । यी दुईबीच के भिन्नता पाउनुभयो ?
पत्रकारितामा समयको सीमा हुन्छ । समय सीमाभित्र रहेर काम गर्नुपर्ने हुन्छ । पुस्तक लेखन गम्भीर कुरा हो र, यसमा समय सीमा हुँदैन ।

पुस्तक लेख्न कत्तिको चुनौती हुँदोरहेछ ?
उपन्यास लेख्न गार्‍है रै’छ । लेख्न नसकेर भने होइन । पत्रिकामा छोटो–छोटो लेख्ने बानी हुन्छ । त्यही कुरा पुस्तकमा सन्दर्भ मिलाउन, विषयवस्तुसँग जोडिएका कुरा खोज्न, पात्रको प्रवृत्ति केलाउन अनि त्यसलाई शब्दमा उतार्न भने गार्‍हो हुँदो रहेछ ।

तपार्इं कसरी लेखनमा आउनुभयो ?
लभ लेटर लेखेर । सुरुमा ५ कक्षा पढ्दा लेखें । अहिलेसम्म लेखिरहेको छु । कागज नै पठाउनुपर्छ भन्ने छैन । कसैलाई इमेल, कसैलाई म्यासेज लेखेर पठाइन्छ । गाउँको स्कुलमा लाइब्रेरी थियो । त्यहाँ पत्रपत्रिका पढेर नै मेरो लेखनको सुरुवात भयो ।

तपाईंलाई सबैभन्दा प्रभाव पारेका लेखक को–को हुन् ?
सुरुमा शंकर लामिछानेलाई पढियो । धु्रवचन्द्र गौतम, बीपी कोइराला, पारिजात, सरुभक्त । पछिल्लो पुस्तामा कुमार नगरकोटी, बुद्धिसागर तथा अमर न्यौपानेको लेखन मन पर्छ ।

आफ्नो लेखनमा कुनै लेखकको छाप पाउनुहुन्छ ?
खुसवन्त सिंह र अमृता प्रितम मन पर्छन् । नढाँटीभन्दा उनीहरूको कपि गर्न मन लाग्छ । म उनीहरूकै शैली पछ्याउँछु ।

तपाईंलाई मन परेका पुस्तक ?
ओशोको दर्शन मनपर्छ । खुसवन्त सिंह, अमृता प्रितम तथा धु्रवचन्द्र गौतमका सबैजसो पुस्तक मन पर्छन् ।
तपाईंले दोर्‍होयाएर पढेको पुस्तक ?
बीपीको सुम्निमा र नरेन्द्र दाइ । धच गोतामेको संस्मरण । बीपीको सोच्ने शैली र विचार मलाई उच्च लाग्छ । हरेक पटक कुनै पुस्तक पढ्न बस्दा मैले बीपीको कुनै न कुनै पुस्तक फेरि एक पटक पढेकै हुन्छु ।

सखरखण्ड ऊर्जाको धेरै राम्रो स्रोत हो । आयुर्वेदअनुसार, यो जाडोमा बढी लाभदायक हुन्छ । किनभने जाडो याममा कन्दमूल बढी फाइदाजनक मानिन्छ । कन्दमूलले हाम्रो शरीरलाई न्यानो बनाइराख्न सघाउँछ ।

पोषक तत्त्वले भरिपूर्ण सखरखण्डको सेवनले धेरै फाइदा मिल्छ । यसमा क्यालोरी र स्टार्चको सामान्य मात्रा हुन्छ, स्याचुरेटेड फ्याट र कोलेस्टोरोलको मात्रा नभए बराबर हुन्छ । सखरखण्डमा फाइबर, एन्टिअक्सिडेन्ट, क्यौरोटिनायड, भिटामिन ए, भिटा क्यारोटिन प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ ।

सखरखण्ड उच्च मात्रामा स्टार्च भएको खाद्यपदार्थ भएकोले यसको एक सय ग्राममा ९० क्यालोरीसम्म हुन्छ । यस्तै फोलेट, आइरन, म्याग्नेसियम, कपर, भिटामिन आदि पनि प्रशस्त पाइन्छ । यसले शरीरको रोग प्रतिरोधक क्षमतालाई बलियो बनाउछ ।

यसको सेवनले छालामा चमक आउँछ । छालालाई तरोताजा बनाउन यो धेरै लाभदायक मानिन्छ ।

यसको नियमित सेवनले छालामा चाउरी आउन कम हुने मान्यता छ ।

यसमा डायट्री फाइबर र कार्बोहाइड्रेट बढी मात्रामा हुन्छ, जसले रगतलाई बढाउँछ । यसमा पाइने क्यारोटिनाइडले रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रित गर्न सघाउँछ । यसैले यो मधुमेहको बिरामीका लागि निकै राम्रो मानिन्छ ।

रक्तचाप नियन्त्रण गर्न सखरखण्डको सेवन लाभदायक मानिन्छ । यसको उपयोगले रगतमा चिनीको स्तर नियन्त्रित रहन्छ र इन्सुलिन बढ्दैन । यसमा भएको पोटेसियमले स्नायु प्रणालीको सक्रियतालाइ राम्रो बनाइराख्नुका साथै मृगौलालाई स्वस्थ राख्न महत्त्वपूर्ण योगदान दिन्छ ।

भिटामिन बी ६ ले परिपूर्ण यसले शरीरमा होमोसिस्टिन नामक अमिनो एसिडको प्रवाहलाई नियन्त्रण गर्छ । अमिनो एसिडको मात्रा बढ्दा रोगको जोखिम पनि बढ्ने गर्छ ।

सखरखण्डमा भिटामिन डी प्रशस्त हुन्छ । यसका कारण हाड, दाँत, नशा, छालाको लागि यसको सेवनबाट फाइदा पुग्छ । यसमा भिटामिन ए पनि प्रशस्त हुन्छ । यसको सेवनले शरीरलाई ९० प्रतिशतसम्म भिटामिन ‘ए’ को परिपूर्ति हुन्छ ।

नेपालमा प्रत्येक वर्ष फागुन महिनामा विश्व मिर्गौला दिवस मनाइन्छ । मिर्गौला रोगको सम्भावना धेरै भएकाले यसको उपचारमा सबैको पहँुच पुगोस् भन्ने उद्देश्यले अहिले विभिन्न काम भैरहेको छ । डा. दिव्या सिंह शाहका अनुसार मानव शरीरको अत्यावश्यक अंग मिर्गौला एउटा मात्र भए पनि मानिस जीवित रहन्छ । संसारका करिब १० प्रतिशत मानिसमा मिर्गौला रोग पाइएको छ । आगामी एक दशकमा यस्ता रोगीको संख्या १७ प्रतिशतले बढ्ने अनुमान गरिएको छ ।

विश्व स्वास्थ्य संगठनले यसलाई खतरनाक स्थिति मानिसकेको छ । मिर्गौला रोग धनी तथा गरिब मुलुकका केही खास समुदायका मानिसमा लाग्ने सम्भावना बढी छ । यो रोगको डायलाइसिस र प्रत्यारोपण उपचार सेवा महँगो भएकाले पनि जनमानसमा यसको प्रभाव नकारात्मक छ । नेपालको सन्दर्भमा कतिपयले पैसाको लालचमा मिर्गौला बेच्ने गरेका छन् । अफ्रिकी, आदिवासी अमेरिकी एवं एसियाली मानिसहरूमा मधुमेह तथा उच्च रक्तचापका रोगी बढिरहेका कारण पनि मिर्गौला रोग फैलँदो क्रममा छ ।

रोग लाग्ने कारण
मधुमेह, उच्च रक्तचाप, शारीरिक व्यायामको कमी, वंशानुगत कारण, मोटोपन, अव्यवस्थित जीवनशैली तथा खानपानका कारण रोग लाग्ने सम्भावना बढ्छ । कतिपय व्यक्तिमा पीडा कम गर्न आफै पेनकिलर खाने बानी हुन्छ । त्यसले गर्दा पछि गएर मिर्गाैलामा असर पुग्नसक्छ । यसैगरी आयुर्वेदिक औषधिले पनि मिर्गौलामा असर पुर्‍याउँछ । अपर्याप्त तथा फोहोर खानेपानी, अस्वस्थकर खाद्य सामग्री, बेरोजगारी, कमजोर स्वास्थ्य तथा अस्वस्थ जीवनशैलीका कारण मिर्गौलामा समस्या देखापर्न सक्छ ।

लक्षण
कतिपय अवस्थामा सुरुमै यसको लक्षण देखिँदैन । पछिपछिको अवस्थामा भने बिहान उठ्दा आँखाको डिल सुन्निने, छिनछिनमा पिसाब लाग्ने एवं गोलीगाँठा सुन्निनुका साथै पिँmज भएको धमिलो, कोकाकोला वा चियापत्तीजस्तो पिसाब आउँछ ।

मिर्गौला प्रत्यारोपण गर्नुपर्ने अवस्था
दुवै मिर्गौलाले काम गर्न छोडे अर्थात् काम नलाग्ने भए मिर्गौला प्रत्यारोपण गर्नुपर्छ । कतिपय अवस्थामा १२–१३ वर्षका किशोर–किशोरीको पनि मिर्गौला प्रत्यारोपण गर्नुपरेको डा. दिव्या बताउँछिन् । त्यस्ता बालकको पिसाब गर्ने ठाउँ साँघुरिएका कारण पिसाब पूरै बाहिर ननिस्की आधा पिसाब मिर्गौलामा जान्छ जसले गर्दा पिसाबको बाटोमा अवरोध आउँछ र मिर्गौला काम नलाग्ने हुन्छ ।

प्रत्यारोपणपछि के–के कुरामा ध्यान दिनुपर्छ ?
मिर्गौला दाता अप्रेसनको ३–४ दिनपछि घर जान मिल्छ । दाताले गह्रांै चीज उठाउनु हुँदैन । केही दिनपछि साधारण खाना तथा नियमित काम गर्न जान मिल्छ । यसैगरी मिर्गौला प्रत्यारोपणपछि बिरामीले आफ्नो स्वास्थ्यको विशेष ख्याल राख्नुपर्छ । शरीरमा कुनै नयाँ वस्तु राख्दा शरीरले त्यसलाई प्रतिकार गर्न थाल्छ । त्यसैले स्वास्थ्यमा विशेष ध्यान पुर्‍याउनुपर्छ ।

नयाँ मिर्गौला राख्नासाथ शरीरले त्यसलाई आफ्नो हिस्सा नभई बाहिरी वस्तु हो भनी त्यसलाई बहिस्कार गर्न थाल्छ । त्यसैले रोगप्रतिरोधात्मक क्षमता कम हुन नदिई मिर्गौलालाई सन्तुलनमा राख्नुपर्छ । धेरै कमजोर भए अन्य रोगले आक्रमण गर्छ । यस्तो अवस्थामा रोगविरुद्ध शरीरले लड्न नसक्ने हुँदा मिर्गौलाले काम गर्न सक्दैन । मिर्गौला प्रत्यारोपण गर्नासाथ एक महिनासम्म प्रत्येक हप्ता नियमित उपचार गराउनुपर्छ । त्यसपछि दुई महिनामा र पछि बिरामीको अवस्था हेरेर वर्षमा एकपटक उपचार गराउनुपर्छ । बिरामीको अवस्था तथा उमेरअनुसार औषधि दिइन्छ । शिक्षण अस्पतालमा प्रत्येक बुधबार दुईजनाको मिर्गौला प्रत्यारोपण गरिन्छ । मिर्गौला प्रत्यारोपणपछि गरिने औषधि सेवनले मधुमेह बढाउने हुँदा धेरै गुलियो खानु हँुदैन भने नियमित रूपमा शारीरिक व्यायाम गर्नुपर्छ ।

जोगिने उपाय
कुनै पनि रोगको उपचार गर्नुभन्दा पनि पहिले रोग लाग्न नदिनु उत्तम हुन्छ । रोग लागिहाले पनि तुरुन्त उपचार गरे रोगले विकराल रूप लिन नपाई समयमै समस्या समाधान हुन्छ । मिर्गौला जोगाउन हरेक प्रकारका संक्रमणबाट जोगिनुपर्छ । पूरा निद्रा पुग्ने गरी सुत्नुपर्छ । उच्च रक्तचाप वा मधुमेहका बिरामी, धूम्रपान गर्ने, मोटोपन भए तथा परिवारमा उच्च रक्तचाप, मधुमेह वा मिर्गौलाका रोगी भए पनि मिर्गौला नियमित रूपमा जाँच गराउनुपर्छ । यसैगरी ३० वर्ष पुगेपछि वर्षको एकपटक मिर्गौलाको स्थिति परीक्षण गराउँदा भविष्यमा देखिन सक्ने जटिलताबाट जोगिन सकिन्छ । मधुमेह तथा उच्च रक्तचापका बिरामीले उमेरको हद नहेरी वर्षको एकपटक परीक्षण गराउनुपर्छ । मिर्गौला जोगाउन उच्च रक्तचाप तथा मधुमेह नियन्त्रणमा राख्नुपर्छ भने धूम्रपान बन्द गर्नुका साथै शरीरको तौल नियन्त्रित राख्नु अनि नियमित व्यायाम गर्नुपर्छ ।

पर्याप्त पानी सेवन गर्नुका साथै हरियो सागपात तथा रेसायुक्त खानाको मात्रा पनि बढाउनुपर्छ । चिकित्सकको सल्लाहमा औषधि सेवन गर्नुपर्छ । किनभने पीडा कम गर्ने औषधि अधिक सेवन गर्दा पनि मिर्गौला कमजोर हुन्छ । परिवारमा कसैलाई मिर्गौला रोग लागेको छ भने वर्षको एकपटक मिर्गौला परीक्षण गराउनु आवश्यक हुन्छ ।

डा, बाबुराम भट्टराईको सम्बोधन - पहिलो पटक जय नेपाल भन्दै कार्यकर्तासँग मागे भोट ! (हेर्नुहोस भिडियो)

In this video we can see the speech of Dr. Baburam Bhattrai about the election. Baburam Bhattarai is a Nepalese politician who was Prime Minister of Nepal from August 2011 to March 2013. He was a long-time leading member of the Unified Communist Party of Nepal (Maoist) prior to founding a new party, Naya Shakti.

काँग्रेसलाई भत्काएर नयाँ काँग्रेस बनाउछु अनी मुलुक बन्छ - युवा नेता गगन थापा संगको कुराकानी (भिडियो हेर्नुहोस)

In this video we can see the talk with Gagan Thapa. Gagan Thapa is one of the most popular political leaders in Nepal and has a large following in various social networking sites. He emerged as potential future leader of the country during the agitation against King Gyanendra's direct rule during the months leading to the 2006 democracy movement in Nepal. Here he talks about his political party.

उम्मेदवारी दर्ता गराएपछि प्रचण्डले भने, ‘मेरो जीत सुनिश्चित छ’

चितवन १६ कात्तिक– नेकपा माओवादी केन्द्रका अध्यक्ष पुष्पकमल दाहाल प्रचण्डले प्रतिनिधि सभाका लागि चितवन क्षेत्र नम्बर ३ बाट उम्मेदवारी दर्ता गराएका छन् ।

नेकपा एमाले र माओवादीको संयुक्त र्याली सहित मुख्य निर्वाचन अधिकृतको कार्यालयमा गए। प्रचण्डले उम्मेदवारी दर्ता गराएका हुन् ।

चितवनको भरतपुर महानगरमा पराजीत एमालेका उम्मेदवार देवी ज्ञवाली सहित प्रचण्ड उम्मेदवारी मनोनयन गराउन गएका थिए ।

चितवन क्षेत्र नम्बर १ का एमाले उम्मेदवार सुरेन्द्र पाण्डे र क्षेत्र नम्बर २ का कृष्णभक्त पोखरेलले पनि उम्मेदवार दर्ता गर्न प्रचण्डसंगै र्यालीमा सहभागि भएका थिए ।

उम्म्ेदवारी दर्ता गरेपछि पत्रकारहरुसंग कुरागर्दै प्रचण्डले आफ्नो जीत सनिश्चित भएको दावी गरे । सो क्षेत्रबाट कांग्रेसको समर्थनमा राप्रपा नेता विक्रम पाण्डे चुनावी मैदानमा छन् ।

पम्फा भुसाल द्वारा उम्मेदवारी दर्ता

काठमाडौं, १६ कात्तिक - माओवादी नेतृ पम्फा भुसालले ललितपुर ३ बाट प्रतिनिधि सभा सदस्यका लागि उम्मेदवारी दर्ता गराएकी छन् । उनले बाम गठबन्धनको तर्फबाट मनोनयन दर्ता गराएकी हुन् ।

कार्तिक १६, २०७४-सुरवीर राई र बलबहादुर केसी, नाम सुन्दै बलियो र सुरो लाग्न सक्छ । आगामी निर्वाचनको संघीय प्रतिनिधिसभाका लागि यी दुइजना सोलुखुम्बुबाट भिड्दैछन् । सुरवीर राईको खास नाम हेमकुमार राई हो । वाम गठबन्धनको तर्फबाट उम्मेद्वार बनेका उनी माओवादी नेता हुन् । बलबहादुर केसी काँग्रेसका केन्द्रिय सदस्य तथा पूर्वमन्त्री पनि हुन् ।

यी दुईको चुनावी भिडन्त पनि नामजस्तै रोचक हुने अनुमान गरिएको छ । प्राय: केन्द्रिय नेताहरु गृह जिल्ला बाहिर गएर पनि चुनाव लड्ने चलन छ । तर बलबहादुर केसी २५ वर्षदेखि सोलुखुम्बुबाटै उम्मेद्वार बन्ने गरेका छन् । ०६४ मा माओवादीका गोपाल किरातीसँग पराजित भएपनि ०७० को संविधानसभामा सभासद निर्वाचित भएपछि बलबहादुर पुरानै लयमा फर्किएका थिए ।

स्थानीय तह निर्वाचनलाई आधार मान्ने हो भने वाम गठबन्धन काँग्रेसभन्दा बलियो देखिएका छन् । जिल्लामा रहेका आठ स्थानीय तहमध्ये दुधकुण्ड नगरपालिकामा मात्र प्रमुुख पदमा कांग्रेस विजयी भएका थिए । अन्य तीन स्थानीय तहमा माओवादी र चार स्थानीय तह एमालेको पोल्टामा परेको थियो । एमाले र माओवादी दुवैको मत बाँडिएन भने वामले जित्ने प्रबल सम्भावना रहन्छ ।

विगतलाई हेर्ने हो भने चाँही काँग्रेस कमजोर देखिँदैन । ०४८ देखि ०७० सम्म पाँच पटक चुनाव लडेर चार पटक बलबहादुरले चुनाव जितिसकेको इतिहास छ । उनी अहिले छैटौँ पटक चुनाव लड्दै छन् । स्थानीय तह निर्वाचनमा कांग्रेसको आन्तरिक कलह र टिकट वितरण नमिल्दा हार व्यहोर्नु परेको कांग्रेसको भनाई छ ।

‘तुलना गरेर हेर्ने हो उम्मेद्वारको हिसाबले सोलुखुम्बुमा सुरवीर भन्दा बलबहादुर बलिया देखिन्छन्’, जिल्लाका काँग्रेस निकट एक पत्रकारले भने, ‘किनभने कांग्रेसको जिल्ला कार्यसमिति भित्र देखिएको विवाद केसीले मिलाईसकेका छन् । असन्तुष्ट नेताहरुलाई प्रदेशसभामा टिकट दिएपछि सबैले चित्त बुझाएका छन् ।’ यसअघि जहिल्यै केसीसँग असन्तुष्ट भएका काँग्रेसका जिल्ला सभापति आङगेलु शेर्पालाई नै प्रदेशसभाको टिकट दिएपछि अन्तर्घात कम हुने अनुमान गरिएको छ ।

वाम गठबन्धनका सुरवीर राई माओवादीका पूर्व लडाकु हुन् । यी दुईको झनै अर्को संयोग मिलेको छ । बलबहादुर र सुरवीर एउटै गाउँपालिका नेचासल्यानका हुन् । नेचाका सुरवीर हुन् भने सल्यानका बलबहादुर । बलबहादुरसँग जिल्लाका धेरै जनता स्थानीय तह पुर्नसंरचनाको बेलादेखि असन्तुष्ट छन् । कतिपय गाउँपालिका नामाकरणमा बलबहादुरले हस्तक्षेप गरेको आरोप छ ।

आफ्नै गाउँपालिकामा पर्ने साविकका तिङलाबासी समेत बलबहादुरकै विरुद्धमा छन् । अझ काँग्रेसको बलियो पकड रहेको भनिएको तिङलाले फेरी ‘नो भोट’ अभियानलाई निरन्तरता दिँदा केसीकै मत काटिने वाम निकट नेताहरुको भनाई छ । सोलखुम्बुमा जम्मा ६९ हजार ४ सय ११ मतदाता रहेका छन् । प्रदेशसभाका लागि भने वाम गठबन्धनको तर्फबाट दुवै क्षेत्रमा एमालेका उम्मेद्वार छन् । निर्वाचन क्षेत्र ‘क’ मा उत्तमकुमार बस्नेत र ‘ख’ मा बुद्धिकुमार राजभण्डारी छन् । त्यसैगरि काँग्रेसको तर्फबाट निर्वाचन क्षेत्र ‘क’ मा प्रकाशसिंह कार्की र ‘ख’ मा आङगेलु शेर्पा छन् ।

निश्चय पनि दसवर्षे हिंसात्मक गतिविधि रुकुमवासीका लागि बिर्सनलायक छ । सामाजिक–सांस्कृतिक एकताको बीचमा राजनीतिको रङ मिसिनु रुकुम जिल्लाको त्यो लामो अवधि निकै उतारचढाव र सकसपूर्ण रह्यो ।

मगर बाहुल्य पूर्वी रुकुमलाई आदिम सांस्कृतिक थलोको रूपमा चिनिन्छ । मगर खाम यहाँको मुख्य भाषा हो । दुई तिहाइ बढी जनसंख्या मगर बहुल रहेको यहाँका समुदायको जीवनशैली हिमाली संस्कृतिसँग मिल्दोजुल्दो छ । २८ असोजमा कार्यकाल सकिएको व्यवस्थापिका संसद्को विकास समितिले गत भदौ २५ गते स्थानीय तह सञ्चालनसम्बन्धी विधेयकमा जिल्लाहरूको नयाँ वर्गीकरण गर्दा पहिले पहाडी जिल्ला भनेर चिनिने रुकुमलाई विभाजनपश्चात् पूर्वी रुकुमलाई हिमाली जिल्लामा पारिएको छ । वन, पाटन, वनस्पति, जंगल, नदीनाला, तालतलैया, वन्यजन्तु यहाँका मुख्य सम्पदा हुन् । पश्चिम धौलागिरि हिमालय शृङ्खलासँग आबद्ध ७ हजार २ सय ४६ मिटर अग्लो पुथा हिमाल पूर्वी रुकुमको मुकुट मानिन्छ । पुथासँगै ५ हजार मिटरभन्दा अग्ला दोगारी, साम्जाङ, ङिम्कुँ, सिस्ने गरी आधा दर्जनभन्दा बढी हिमाल यहाँ अवस्थित हुनुले पनि पूर्वी रुकुम हिमाली जिल्लाको रूपमा दर्ज भएको पूर्वी रुकुमवासीहरूको दाबी छ । हिमचितुवा, रेडपाण्डा, कस्तुरी, हिमालयन थारजस्ता दुर्लभ वन्यजन्तुका साथै भोजपत्र, धुपी, लौठसल्लाजस्ता बहुउपयोगी वनपैदावारसँगै यार्सागुम्बा, पाँचऔंले, निर्मसी, सतुवाजस्ता मूल्यवान् जडीबुटीले यसै पनि पूर्वी रुकुम प्राकृतिक सम्पदा स्रोतको हिसाबले सम्पन्न हिमाली भेग हो । संरक्षण र पर्यटनलाई एउटै सूत्रमा व्यवस्थापन गर्न सकिएको खण्डमा विकासको दिगोपनालाई मूर्तरूप दिन सकिने विज्ञहरूको राय छ ।

वृत्तचित्र छायांकनका क्रममा लुकुम गाउँ पुगेका पर्यटनकर्मी कुमार चौलागार्इँका अनुसार पूर्वी रुकुम पर्यटनको सम्भावनायुक्त जिल्ला हो । कुमार भन्छन्, ‘प्राकृतिक र सांस्कृतिक सम्पदाको संयोजन गरेर यहाँका बासिन्दाले पर्यटक तान्ने हैसियत राख्न सक्छन् । यसबाट उनीहरूले मनग्ये आम्दानी लिन सक्ने बलियो आधार छ ।’ यहाँ अवस्थित ३ स्थानीय तहको नामकरणले पनि प्राकृतिक र सांस्कृतिक सम्पदाको महत्त्व यसै झल्किन्छ । सिस्ने हिमालको नामबाट सिस्ने गाउँपालिका, पुथा हिमाल र उत्तरगंगा नदीको नामबाट पुथाउत्तरगंगा गाउँपालिका र यस मगर खाम क्षेत्रको प्रसिद्ध परम्परागत भूम्या नाचको नामबाट भूमे गाउँपालिका नाम यसै राखिएको होइन ।

यहाँका बासिन्दा सामूहिकतामा विश्वास गर्छन् । सामाजिक एकताबिना उनीहरू आफ्नो अस्तित्व स्विकार्न सक्तैनन्, चिनारी दिँदैनन् । घरहरू सकेसम्म एकै ठाउँमा समान संरचनामा निर्माण गरिनु, खेतीपातीमा अर्मपर्मको सिद्धान्त अपनाउनु, विकास निर्माणको सवालमा परम्परागत झाराप्रथा कायम राख्नु यहाँको सामाजिक–आर्थिक विकासका सामूहिक गतिविधि हुन् । सिकिस्त बिरामीहरूको नाममा बाटाघाटा र तलाउ सफाइ गर्नु, कुवा–पँधेराको सुधार गर्नु, देवल र धर्मशालाको मर्मतसंभार गर्नु निकै लोभलाग्दो परम्परागत रहनसहन हो । दिवंगत व्यक्तिको नाममा बाटो, चौतारो, बिसाउना, धर्मशाला, गोठ निर्माण गर्नु आफ्नो पुण्य आर्जनको काम ठान्छन् । तरुनीतन्नेरी मिलेर चौपारी तयार गर्छन् । यी विविध आयाम नियाल्दा संस्कृतिसँग विकास निर्माणको काम परम्परादेखि नै यहाँको समाजमा छाप भएर भएर बसेको यसै बुझ्न सकिन्छ ।

राटनगर : पूर्वप्रधानमन्त्री तथा एमाले अध्यक्ष केपी शर्मा ओलीले आफू प्रधानमन्त्री बन्न चुनावमा नहिँडेको बताएका छन्। केपी ओली प्रधानमन्त्री, प्रचण्ड पार्टीको अध्यक्ष र माधव नेपाल राष्ट्रपति बन्न एमाले र माओवादीबीच गठबन्धन नबनेको उनको दाबी थियो।
झापामा प्रतिनिधिसभा सदस्य पदमा मनोनयन गराउन झापा जाने क्रममा विराटनगर विमानस्थलमा बिहीबार बिहान ओर्लिएका ओलीले भने,‘बाम गठबन्धनले अधिनायक लाद्ने भन्दै प्रधानमन्त्री शेरबहादुर देउवा हड्बडाउनु भएको छ,त्यो उहाँको पहिल्यैदेखिको बानी हो।' सत्तामा बसेर प्रतिपक्षलाई सिध्याउँछु भन्नु असाधारण र अनुचित विचार भएको बताउँदै ओलीले सत्तामा रहेको फाँसीवादी चरित्र देखाउनु अनुचित भएको टिप्पणी गरे। उनले कार्यकारी राष्ट्रपति अमेरिकामा पनि भएको तर त्यहाँको सरकार अधिनायकवादी नभएको उदाहरण दिए।
अहिले भएको राजनीतिक दलबीचको धु्रवीकरणले नेपालमा विचार तथा सिद्धान्तको आधारमा चलेका पार्टीमात्र रहने संकेत गरेको बताउँदै ओलीले भने,‘काँग्रेस नीतिविहीन छ। उहाँकोहरुको ध्रुवीकरण पनि भवितव्यको आधारमा भएको हो तर अब समूह वा झुन्डझुन्डका रुपमा राजनीतिक दलहरु रहनु हुन्न।'विचारको आधारमा बहुदलीय व्यवस्थामा दल खोल्न पाइने भएपनि साना समूह बनाएर भन्दा पनि विचार बनाएर त्यसकै आधारमा चल्नुपर्ने तर्क गरे।
उनले भने,‘राजनीतिक पार्टी खोल्नुको दार्शनिक, सैद्धान्तिक र वैचारिक आधार हुन्छन्। कार्यक्रमहरु हुन्छन्। राजनीतिबिनाको राजनीतिक दल भनेको स्वार्थहरुको गठजोड मात्र हुन्छ।'ओलीले काँग्रेसमा राजनीति भएपनि त्यो प्रगतिविरोधी भएको आरोप लगाए। ‘राजनीति नै छैन त भन्दिन तर समृद्धि र राष्ट्रिय एकता विरोधी तथा गलत राजनीति काँग्रेसमा हावी छ,'उनले भने।
एमालेले सार्वभौमसत्तालाई माया गरेको, राष्ट्रिय हित र भौगोलिक अखण्डतालाई कायम गरेको, लोकतन्त्र आधार तयार गरेकोे, सामाजिक न्याय, समानता र सामाजिक सद्भावमा आधारित राष्ट्रिय एकताको पक्षमा रहेकोमा ओलीको भनाई थियो।

काठमाडौं-कुवेत सिधा उडान : नेपाली कामदारलाई फाइदा

नेपाल र कुवेतबीच पहिलोपटक सिधा उडान हुने भएको छ। कुवेतको निजी एयरलाइन्स वातानीय एयरवेजले कुवेत-काठमाडौं उडान भर्न अनुमति पाएको हो।

संस्कृति पर्यटन तथा नागरिक उड्डयन मन्त्रालयले वातानीय एयरवेजलाई उडान अनुमति दिएको हो।

उक्त एयरवेजले अनुमति पाउसँगै नेपालमा २९ एयरलाइन्सले उडान गर्ने छन्। मन्त्रालयका उपसचिव प्रमोद नेपालले भने, वातानीय एयरवेजले दैनिक उडान भर्ने स्वीकृति पाएको छ। केही महिनाभित्रै उडान थाल्ने योजनामा छ।

सिधा हवाइ उडानमा जोडिँदा त्यहाँ रहेका नेपाली कामदारलाई फाइदा पुग्ने छ। आजको कारोबार दैनिकले खबर छापेको छ।

पलेँटी कसेर खाना खानुका फाइदा

नेपाली समाजमा अहिले पलेँटी कसेर खाने प्रचलन घट्दै गएको छ । डाइनिङ टेबलमा बसेर खाना खानु सानको विषय बन्न थालेको छ । सहरी क्षेत्रमा यसको प्रभाव धेरै छ । तर, स्वास्थ्यविज्ञहरूका अनुसार टेबलमा बसेर खानुभन्दा पलेँटी कसेर खानु धेरै नै फाइदाजनक छ ।

उनीहरूका अनुसार जमिनमा पलेँटी कसेर खाना खानुका फाइदा कसेर बस्दा हामीले योगासनको प्रयोग गरिरहेका हुन्छौं । जुन आसनलाई योगविज्ञानमा सुखासन भनिन्छ । सुखासन पद्मासनको एउटा रूप हो । पलेँटी कसेर खाना खाँदा हुने फाइदा यी हुन् :

यसरी खाँदा हाम्रो शरीर अघि र पछि गरिरहन्छ ।

त्यसैले पेटको व्यायाम हुन्छ । त्यसले पाचनशक्ति पनि बढाउँछ ।

सुखासनमा बस्दा मनमा एकाग्रता पैदा हुन्छ । यसले मानसिक स्वास्थ्यमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ ।

सुखासनमा बस्दा शरीरभरि समान रूपले रक्तसञ्चार गर्न मद्दत गर्छ । यसले मुटुलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ ।

यो आसनमा बस्दा मानसिक तनावबाट मुक्त हुन सघाउ पुग्छ । जसले मनमा सकारात्मक विचार आउँछन् ।

यो आसनले हाम्रो छाती र खुट्टालाई बलियो बनाउँछ ।

यसरी बसेर खाँदा मोटोपन, अपच, कब्जियत, एसिडिटी तथा अन्य केही पेटसम्बन्धी रोगलाई कम गर्न मद्दत गर्छ ।

बालुवाटारमा भारतीय नम्बर प्लेटका गाडीको लस्कर

१६ कात्तिक- प्रदेश र प्रतिनिधिसभाका लागि कांग्रेसबाट टिकट लिन तराई मधेसका नेताहरू भारतीय नम्बर प्लेटका आधा दर्जन गाडीसहित प्रधानमन्त्रीनिवास बालुवाटार पुगेका छन् ।

कोही आफन्तको र त कोही भाडामा भारतीय नम्बर प्लेटका गाडी लिएर पार्टी सभापतिसमेत रहेका प्रधानमन्त्री शेरबहादुर देउवाको सरकारीनिवास बालुवाटार पुगेका हुन् । सप्तरीका कांग्रेस सभापति दिनेश यादव, सर्लाहीस्थित मलंगवाका मेयर निश्चल साह आफूनिकटका नेतालाई उम्मेदवार बनाउन भारतीय गाडीमा कांग्रेसको झन्डासहित बालुवाटार छिरेका थिए ।

कांग्रेस केन्द्रीय सदस्य फरमुल्लाह मन्सुरले निर्वाचनका लागि दिनको दुई हजार पाँच सय रुपैयाँमा भारतीय गाडी भाडामा लिएका छन् । उनले भाडामा लिएको गाडी पनि नेता बोकेर बालुवाटारमा आएको थियो ।
तराई मधेका नेताहरूका स्र्कोपियो, टाटासहितका ५–६ वटा गाडी बुधबार बालुवाटारमा देखिए । आफूनिकटका नेताको उम्मेदवारी टुंगो लागेपछि नेतालाई बोकेर जिल्ला पुग्ने र निर्वाचनभर प्रचारमा पनि प्रयोग हुने सम्बन्धित गाडीका चालकहरू बताउँछन् । ‘निर्वाचनका लागि भनेर कसैले भारतीय आफन्त र कसैले भाडामा गाडी ल्याएका छन्,’ भारतीय नम्बर प्लेटको गाडीका चालक विजयकुमार कुसवाहले भने, ‘निर्वाचनभर भारतीय गाडी प्रयोग गर्ने भनेर ल्याइएको छ ।

Popular Posts

Recent Posts

Categories

Pages

Blog Archive

Multimedia Updates

Categories

Find Us On Facebook

Sponsor

Labels

About us

Sponsor

Sponsor Advertisement

Video Of Day

Flickr Images

Advertise Banner

Social Buttons

Video

About Templatezy

Popular Posts

Popular Posts